Helseproblemer Når Røykeslutt

Folk ofte slutte å røyke på grunn av helse og fitness bekymringer . Men å bryte avhengighet til sigaretter og nikotin i dem kan være ledsaget av en rekke helseproblemer , som er et resultat av abstinenssymptomer , kjemiske endringer i kroppen , og fjerning av giftstoffer fra nese, hals og lunger . Svimmelhet

svimmelhet eller ørhet kan oppstå i løpet av de første en eller to dager etter at du slutter å røyke , på grunn av tap av nikotin i hjernen .
Hodepine
arkiv

Hodepine er svært vanlig i de første par ukene , som hjernens kjemi begynner å tilpasse seg livet uten nikotin .
konsentrasjonsvansker

følelser av uklarheter eller manglende fokus er vanlig i de første par ukene når du slutte å røyke .
søvnproblemer

endringer i søvnmønster , som søvnløshet eller tidlig våkne før alarmen om morgenen , kan forekomme i de første dagene etter at du har sluttet . Disse endringene og mangel på nikotin i systemet kan også resultere i total tretthet for de første par ukene etter at du slutter å røyke .
Øvre luftveissymptomer

Felles øvre luftveissymptomer etter at du har sluttet å røyke omfatter hoste , tetthet i brystet , rennende nese eller symptomer som ligner på en forkjølelse eller allergi . De vanligvis begynner å avta i løpet av en måned med å slutte .
Forstoppelse

forstoppelse eller uregelmessig avføring ofte oppstår i den første måneden på grunn av den endrede kjemien i kroppen din en gang du slutte å røyke . Spise en diett høy i fiber og drikkevann vil bekjempe dette symptomet .