Er det OK hvis jeg bare røyker sosialt?

Nei, røyking er aldri trygt, selv om det bare gjøres sosialt. Røyking, selv av og til, kan forårsake alvorlige helseproblemer, som kreft, hjertesykdom og luftveissykdommer. Det er ikke noe trygt nivå av røyking, og til og med noen få sigaretter om dagen kan øke risikoen for å utvikle disse sykdommene.

I tillegg til helserisikoen, har røyking også en negativ innvirkning på utseendet ditt og kan føre til for tidlige rynker, dårlig ånde og gule tenner. Det kan også skade huden og håret, og gjøre deg mer sannsynlig å utvikle tannkjøttsykdom.

Hvis du tenker på å begynne å røyke, eller hvis du allerede er røyker, oppfordrer jeg deg til å revurdere. Røyking er en farlig og vanedannende vane som kan ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg å slutte å røyke, og jeg oppfordrer deg til å dra nytte av dem.