Naturlige urter for å slutte å røyke

Røyking kan være en svært vanskelig vane å bryte . Ikke bare er du gjør kampen mentalt , du også kjempe fysiske cravings også. Selv om det finnes en rekke metoder tilgjengelig for å hjelpe deg å slutte , mange krever bruk av medisiner . Det er et naturlig alternativ til disse medikamentene , og det er bruk av urter . Populariteten av urter

I et samfunn hvor narkotika og medisiner ser ut til å være svaret for alt , er urter og naturmidler blir stadig mer populært . Selv om reseptbelagte medisiner som zyban og Chantix har vist seg å være effektive for noen i deres forsøk på å sette ned sine sigaretter for godt , disse medikamentene er ikke uten bivirkninger .

Naturlige urter kan være like effektive i å hjelpe deg sluttet å røyke , og de er vanligvis ikke ledsaget av noen negative bivirkninger . Faktisk , mange av urter som brukes for røykeslutt faktisk bidra til å forbedre den generelle trivsel i kroppen; noe reseptbelagte medisiner for røykeslutt ikke gjør .
Fordelene ved Urter

Ved bruk av urter for røykeslutt , vil du finne at ulike urter tilbyr ulike fordeler . Noen har en beroligende effekt , mens andre stimulerer sansene . Noen vil rense kroppen din , mens andre vil bidra til å avlaste hodepinen vanligvis forbindes med å slutte å røyke .

Urtete er også et alternativ for de som prøver å slutte å røyke . De kan være sammensatt av en rekke urter for smak, men dette ikke tar bort fra deres effektivitet. Mimosa te er en slik urtete som hjelper de som lider av abstinenssymptomerved røyking . Det hjelper å roe nervene og forbedre humøret , slik at du kan motstå å røyke en sigarett for å motta de samme effektene .

Populære urter for å slutte å røyke

rekke urter brukes til å hjelpe folk slutte å røyke , men fire skiller seg ut blant dem som noen av de sikreste og mest effektive .

St. Johannesurt er en populær urt med mange bruksområder , men når det kommer til å slutte å røyke , hjelper det å redusere angst , beroliger deg og hjelpemidler i depresjon .

Kava ​​Kava ​​er en som er ansett som en anti - angst urt .

Oat frø hjelper deg å slappe av mens beroligende deg og redusere dine følelser av angst . Det hjelper også indusere søvn for de som lider av søvnløshet under forsøk på å slutte.

Ginseng er stor for å hindre nikotin fra å produsere dopamin . Dette er et signalstoff i hjernen som har mange arbeidsplasser , men det spiller en stor rolle i avhengighet . Jo mer dopamin som produseres , jo verre avhengighet . Blokkering sin produksjon bidrar til å redusere din avhengighet til nikotin naturlig.
Vær forsiktig

Akkurat som enkelte reseptbelagte medisiner føre til usunne bivirkninger , noen urter og urtemedisiner vil gjøre det samme . Før du bruker et bestemt urt å hjelpe deg å slutte å røyke , snakke med legen din om sikkerheten sin . For eksempel er den urt Lobelia ofte spioneringen som en effektiv urt for røykeslutt . Men det er ikke lovlig å selge i USA og når for mye blir brukt , kan alvorlige bivirkninger som oppkast og respirasjonssvikt forekomme.

Du bør også vokte seg for urter som selges på nettet . Du kan ikke være sikker på kombinasjonen av urter selskapene bruker , derfor sikkerheten av produktet kan være aktuelle . Det er alltid tryggere å kjøpe urter fra din lokale helsekost butikk .