Hva om du har gerd og røyker ugress?

* Halsbrann

* Sur refluks

* Kvalme

* Oppkast

* Magesmerter

* Oppblåsthet

* Vanskeligheter med å svelge

I tillegg kan ugressrøyk:

* Slapp av den nedre esophageal sphincter (LES), en muskel som hindrer syre i å rygge opp i spiserøret

* Øke magesyreproduksjonen

* Utsett magetømming

Å unngå eller begrense bruk av ugress kan bidra til å minimere eller eliminere disse symptomene. Hvis du må røyke hasj, er det et par ting du kan gjøre for å redusere risikoen for symptomer, for eksempel:

* Unngå store måltider før røyking

* Spise et lett måltid eller snacks etter røyking

* Hold deg oppreist i minst 30 minutter etter røyking

* Unngå alkohol og koffein med ugress

* Rådfør deg med en lege før du kombinerer ugress med medisiner for GERD.