Hvordan få lindring fra Hallux valgus smerte

En Hallux valgus er et område på utvidelse av den indre delen av ledd ved foten av stortåen . Som representerer ekstra beindannelse , ofte i kombinasjon med en forskyvning av stortåen . Den forstørret ledd ved foten av stortåen kan bli betent med rødhet , ømhet og smerte . Her er noen måter å raskt få lindring fra Hallux valgus smerte . Instruksjoner
en

Bruk myke sko . Disse vil føle deg bedre på tå og Hallux valgus og holde fra å forårsake deg kontinuerlige smerter .
To

Sug føttene i varmt vann . En varm vann suge vil bidra til å gi rask, men midlertidig lindring fra mange foten plager , inkludert bunions . Et boblebad eller badestamp suge vil hjelpe også .
3

Rub smertelindring krem på Hallux valgus og omkringliggende områder . Dette vil bidra til raskt å lindre smerten .
4

Gi deg selv en god fotmassasje . Vær forsiktig rundt Hallux valgus , men bruke en sirkulær bevegelse .
5

Over disken smertestillende hjelpe også . Anti -betennelse medisiner, for eksempel aspirin , ibuprofen og naproksen , kan bidra til å lette betennelser samt smerte .
6

Prøv en kald pakke for å se om dette gir lettelse også .