Hvordan å bekjempe gikt

gikt , en type leddgikt , kan føre til store smerter , rødhet og hevelse i leddene . I gikt lider , omfattende oppbygning av urinsyre i blodet, fører til dannelse av urinsyre krystaller . Disse krystallene kan lodge i mykt fôr av ledd , forårsaker smerter og betennelser . Store konsentrasjoner av disse krystallene kan også føre til varig skade på bein i leddene . Fighting gikt betyr å behandle både symptomene på et angrep og tar skritt for å hindre gjentatte angrep . Du trenger arkivKjøleElementer
NSAID smertestillende på
Vis flere Instruksjoner
en

Hvile og heve felles når en gikt angrep oppstår . Påfør kjøleelementer til smertefulle ledd .
To

Spør legen din om ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs ) som kan brukes som smertestillende . Alternativt , kan legen forskrive kortikosteroid gjennom munnen eller injiseres . Disse medikamentene kan ha bivirkninger , så ikke bruk dem uten å konsultere legen din .
3

Gå ned i vekt . Urinsyregikt er ofte knyttet til fedme og andre overvektsrelatertetilstander som høyt blodtrykk . Administrere vekt kan bidra til å redusere sannsynligheten for fremtidige gikt angrep . Unngå trening som legger for mye belastning på leddene , svømming er et populært alternativ for gikt lider
4

Endre ditt kosthold . . Urinsyre er opprettet i kroppen når visse celler, kalt " puriner, " brytes ned . Kutte ut mat med høyt purin nivåer , for eksempel innmat, sjømat , alkohol og matvarer som inneholder gjærekstrakt , kan bidra til å redusere fremtidig forekomst av gikt . I tillegg bør du redusere ditt inntak av for mye høy fruktose matvarer og drikker, som sukkerholdig brus , da disse er kjent gikt utløser også.
5

Snakk med legen din om urat senk terapi. Urat -senkende medikamenter som allopurinol kan bidra til å redusere hastigheten som urinsyrekrystaller dannes i kroppen din . Urat -senkende behandling er ikke riktig for alle , men det kan bidra til å redusere risikoen for langvarigeleddskader fra gikt .