Hvordan forenkle livet ditt hjelper deg

Hvis , når du ser på livet ditt , vil du se markører på stress som dårlig helse og mental eller fysisk tretthet , kan det være på tide å vurdere å forenkle livet ditt . Dette betyr ikke å gi bort eiendeler og isolere deg selv . Forenkling betyr å ta kostnad og å komme til sentrum av det som gjør livet mer levelig , sunnere og gladere . Tar tid å oppsøke et enklere liv for deg selv vil kreve å gjøre endringer i oppførselen din . Til slutt vil du sette pris på og nyte det nye livet du har designet . Du gjenvinne kontroll

Forenkling og rydde opp dine boarealer ved å bli kvitt rotet gjør en umiddelbar forskjell . Når områdene rundt deg er uorganisert vil du føle deg ut av kontroll og stressa. På baksiden av tankene dine vil du alltid være å tenke at noe må tas opp eller renset , som fører deg til å føle seg overveldet . Løse dette ved å arbeide på ett område om gangen . Kast gammel post , rense ut skap , organisere ditt kjøkken og omorganisere kontoret eller soverommet . Når du har opprettet en gjennomførbar , funksjonell levelig plass uten rot som hindrer deg fra å fokusere på de oppgavene , vil livet ditt bli enklere og mindre stressende .
Du ikke lenger Multitask

Selv om du føler at du får mange ting gjort av multitasking , i virkeligheten du utvikler grunnlaget for et rotete sinn hvor mange oppgaver er igjen ufullstendig . Forenkling dine tanker er nøkkelen til avslapning og som en bonus vil du bli overrasket over hvor mye du kan få gjort ved å fokusere på en oppgave av gangen . Forenkle dine daglige aktiviteter ved å lage en to-do liste . Metodisk takle hver , sjekke dem ut en etter en . Ikke la hjernen din til å løpe frem og vurdere det kommende arbeidet . Legge denne strukturen på dagen tar presset ut av deg . Du vil dra nytte av enkelhet av å ha en klart definert plan for å arbeide gjennom .
Du prioritere

Forenkling handler om å avgjøre hva som er mest viktig å være gjort, og skille dette fra det som ikke er en prioritet . Når du innser hva som er viktigst for deg det gjør det enklere å håndtere livet. Prioritering i livet ditt kommer ved å forstå din rolle i familielivet , arbeidet ditt ansvar og ved å bli tilpasset din mentale og fysiske behov . For eksempel , om å være sunn er en prioritet , deretter forenkle din diett og unngå arbeidslunsjersom jobber mot dine mål .
Mange ganger du må lære å si nei til familie og venner til å feste med dine sette prioriteringer , men fordelene med trimming og forenkle ditt ansvar til andre vil være verdt det i det lange løp .
du føler stor
p Det er opplagte fordeler ved å forenkle livet ditt . Eksperter ved The Mayo Clinic har dokumentert reduksjon i blodtrykk og psykiske belastninger som følge av pasienter ledende enklere liv . Når du forenkle du tillater deg selv plass til å gjenvinne klarhet i livet ditt . Du blir mer tilstede og kan høre og følge din egen stemme snarere enn andres . Du vil unngå å forfølge materiell gevinst gjennom forbruk som rote både sinn , kropp og hjem . Forenkle din økonomiske situasjon for å redusere gjeld og utgifter vil sikkert redusere din bekymring om behov for å oppfylle slike forpliktelser . Fred, ro og en mer fokusert liv vil nå bli mer vanlig for deg .