Helse og Sykdom

Hvordan få Closure

Å miste en kjær eller å ha et forhold slutt er en vanskelig ting å tåle. Komme nedleggelse når du har lidd noen tragedie eller losss er nøkkelen til å få livet tilbake sammen og går videre til lykke og tilfredsstillelse . Instruksjoner
en

Identifiser problemet som du trenger for nedleggelse . Noen ganger er det et par ting som må løses , men sørg for å finne lukking med ett problem om gangen .
To

Aksepter at du trenger å gi nedleggelse til deg selv og ikke bare fra en annen person . Du , deg selv , må akseptere at det er over og det er på tide å gå videre . Så selv om den andre parten ikke kan gi deg nedleggelse , minst vil du lære å akseptere det selv .
3

Skriv ned fordeler og ulemper med problemet , slik at du kan se hva gikk galt , om det er et forhold som er avsluttet. Etter at du har skrevet ned ting , vil du være i stand til å se hva som gikk galt , og lære av det neste gang du blir involvert i et forhold .
4

Hold en journal eller minnebok om en person nær deg gått bort . Du vil være i stand til å sørge på den måten , så vel som ser tilbake på alle minnene en dag , og husker venn som du en gang hadde .
5

La det gå . Hvis det er et forhold gått dårlig , akseptere at det er over og gå videre . Det gjør ikke å dvele ved fortiden . Stå opp , støv deg av og komme videre med livet . Du vil finne lykken igjen .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt