Hvordan være trygg og feste seg for Myself

Lære å bli trygg er aldri en enkel oppgave , og hvis noen mobber deg eller bossing deg rundt , stå opp for deg selv blir enda vanskeligere . Heldigvis , stå opp for deg selv og ha mer tillit går hånd i hånd; ved å arbeide på selvtilliten din , blir du direkte påvirker måten du bærer deg selv og snakke med andre. Når du vet at du er verdt å kjempe for , stikker opp for deg selv vil komme naturlig . Instruksjoner
en

Begynn å spørre folk i ditt liv hvordan deres dag kommer , og bli mer interessert i deres liv . Når andre mennesker ser deg som en omsorgsfull person , vil du begynne å tro på dem over tid .
To

Gjør en innsats for å slutte å kritisere deg selv . Skjær blomstringen negativitet kort ved å forsikre deg selv om at du fortjener å være lykkelig og elske deg selv , uansett hva du har vært gjennom i livet , eller hvordan du ser ut .
3

se inn i folks øyne når du snakker til dem , og holde ryggen rett . Den øyekontakt kombinert med god holdning vil gi deg en solid, trygg utseende som vil fraråde folk fra å plukke på deg .
4

Snakk med en klar og sterk stemme. Dette vil bare skildre mer selvtillit og viser at du ikke er redd for å snakke med dine følelser .
5

Stick opp for andre mennesker . Etter å finne det i deg selv for å hjelpe de som er som deg , stikker opp for din egen selvrespekt vil virke mye enklere.