Helse og Sykdom

Hvordan Feel Great

Hver gang en stund , vi møter mennesker som alltid ser ut til å føle seg stor og lurer på hva som holder dem så trygg og oppfylt . Penger, utseende og flaks gjør ikke folk føler stor 24/7-it ' s holdning . Hvis du befinner deg følelsen deprimert , bekymret eller lei mesteparten av tiden , er sjansen stor for at din holdning bare må justeres slik at du vil føle deg bra også. Instruksjoner
en

Fokuser på hva du vil ha, ikke hva du ikke vil . Negative tanker fører ikke bare til en brun og en sur holdning , men til hodepine, søvnløshet , frynsete nerver og andre fysiske manifestasjoner . Tenk på å oppnå de gode tingene i livet , og du vil føle deg energi .
To

Step livlig . Hvis du går med hodet bøyd ned og slentre , vil dowdy formen på kroppen din påvirke din tankemønstre . Løft hodet opp og flytte briskly og hele holdningen vil endre seg .
3

Endre måten du kler deg . Selv om du er smuss - fattig , kan du finne fasjonable bruktbutikk eller rabatt butikken klær som passer din kropp , personlighet og yrke . En ny skjorte eller armbånd kan gjøre mer enn å få deg til å se bedre ut . Det kan gi din holdning et sårt tiltrengt løft .
4

Snakk med autoritet . Ordene du bruker er like viktig som tonen . Eliminer ord som " kan ikke, og " vil ikke " og fraser som" Jeg føler meg elendig " fra ditt daglige vokabular . Ord har en effekt på underbevisstheten , så bruk mer positivt språk med deg selv og med andre mennesker .

5

Unn kroppen din ber . Spis bedre , mosjon og få minst syv timer med rolig søvn hver natt . Du trenger ikke å løpe maraton for å forbedre din velvære . litt sunn levende vil gjør du føler deg bra .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt