Psykologiske fordeler av Laughing

Humor og latter kan være smittsom mellom mennesker og øker lykke . Latter kan anses som et legemiddel som en lege ikke kan foreskrive , men at hver person har tilgang til . Det er en ressurs som er tilgjengelig for folk til å hjelpe lindre plager , både psykisk og fysisk. Latter kan også bidra til å bygge relasjoner . En person trenger ikke nødvendigvis å le høyt for å nyte dens virkninger; det er bare lykkelig følelse som virkelig skaper fordelene . Emosjonell

Latter reduserer stress og kan inspirere til håp i folk når de føler seg overveldet. Endorfiner frigjøres gjennom latter inn i hjernen og disse endorfiner gjør at folk føler seg bra og gir en generell følelse av velvære . Latter er nyttig for folk som lider av depresjon eller angst , og det kan også øke en persons selvfølelse. Dele latter med andre kan øke en persons følelse av aksept og egenverd .
Sosialt

Når folk deler i en god latter de bringes tettere sammen . Latter kan forbedre folks relasjoner og hjelpe dem til å skape nye vennskap . Under stressende hendelser , kan latter faktisk forene mennesker og hjelpe dem med å håndtere hendelsen. Dele på en humoristisk hendelse og dele en god latter kan skape varige minner for de involverte. Disse minnene kan gi en god bånd mellom venner og familier . Latter er viktig i alle relasjoner , inkludert : . Arbeid relasjoner , familie og ekteskap
Andre fordeler

Fysisk, kan latter bidra til å redusere spenninger i musklene og kan redusere smerte . Latter kan også øke kroppens immunsystemved å redusere stresshormoner . Ved å redusere stresshormoner , er kroppen bedre i stand til å bekjempe infeksjoner og øker en persons motstand mot sykdom . Ler kan skape mer energi i en person og handlekraft . Hjertet kan dra nytte av latter også, siden kroppen tar inn mer oksygen og øker blodstrømmen mens ler .
Økende Latter

å nyte i fordelene av latter , kan du øke mengden av latter i livet ditt . Noen måter å begynne å øke latter er å smile mer og å ha et mer positivt syn på livet . Ved å omgi deg med folk som ler og søker ut humor du kan gi flere muligheter til å sette inn latter inn i livet ditt . Du kan også se en morsom film , lese en morsom bok eller tegneseriene i avisen for å øke latter .