Helse og Sykdom

Hvordan få Affirmations inn i underbevisstheten

kan du være interessert i å bruke positive affirmasjoner , men vet kanskje ikke hvordan du skal få affirmasjoner inn i underbevisstheten din. Hvis en aksept penetrerer din underbevissthet tankene , kan det ha en positiv effekt på livet ditt . En affirmasjon brukes daglig kan hjelpe deg å miste vekt , slutte å røyke eller redusere stress nivå . Instruksjoner
en

Lag uttalelser som appellerer til underbevisstheten din. Du vet bedre enn noen hva slags affirmasjoner vil motivere deg til å gjøre en endring i livet ditt .
To

Hold affirmasjoner positive og upbeat . Daglige affirmasjoner bør fokusere på hva du vil skal skje , i stedet for hva du ønsker å slutte skjer. For eksempel , i stedet for " Jeg ønsker ikke å være feit , " bruke " jeg er frisk og har en vakker kropp . "
3

Bombard tankene dine med affirmasjoner . Å trenge inn i underbevisstheten , vil affirmasjoner må gjentas flere ganger i løpet av dagen . Plasser affirmasjoner på ditt skrivebord, bad speil eller skjermsparer.
4

Ta opp en affirmasjon CD . Plasser dine affirmasjoner på en CD og høre på den mens du er i en avslappet tilstand . Du vil være mer åpen for de forslagene som ble gjort .
5

Minimer distraksjoner . Tillat deg selv å fokusere på ord og forestille seg at de tingene som du ønsker har blitt oppfylt . Ditt sinn vil tro de affirmasjoner til å være sant .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt