Hvordan unngå ryggsmerter fra å trekke en bagasjen handlevogn

kan Bagasje vognene være svært tung , og trekke dem gjennom en flyplass eller til og med over en parkeringsplass kan være anstrengende på ryggen , spesielt hvis du allerede lider av ryggproblemer . Hvis dine arbeidsoppgaver krever at du trekke en bagasjevogn , må du vite hvordan du kan unngå ryggsmerter . Men , selv om du bare trenger å trekke en bagasjevogn gjennom et hotell under familiens ferie , du fortsatt trenger å vite hvordan du kan beskytte deg selv . Instruksjoner
en

Velg en bagasjevogn med en riktig størrelse håndtak høyde . Den ideelle håndtakshøyden vil være mellom albuen og hoften . Dette vil hindre deg fra å måtte bøye seg mens du flytter bagasjen handlevogn , som setter stor belastning på korsryggen .
To

Pass på bagasjen handlevogn du bruker har godt vedlikeholdte hjul som ikke stokk eller svivel i feil retning . Hvis hjulene er feil , vil dette gjøre det vanskeligere å flytte vogna , som i sin tur vil føre til at du legger mer vekt på bevegelse . Ved hjelp av ryggen for å kompensere for denne mangelen på bevegelse er vanlig og kan forårsake alvorlige skader .
3

Sjekk området der du har tenkt å flytte bagasjen handlevogn før du trekker den. Ujevne overflater og rusk kan føre til endringer i vogna , som kan justere ryggen din når du beveger den .
4

Ta mer enn en tur. Jo tyngre belastning på bagasjen handlevogn , jo mer sannsynlig er det at ryggen vil bli skadet . Tunge vognene kan være veldig tøff på ryggmuskulaturen . Plus , kan elementer faller fra en fullastet vogn . Hvis du flytter raskt for å prøve og fange fallende element , kan du flytte tilbake din forkjært, noe som kan forårsake skade.