Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan gi en god massasje

2013/9/1
Gi en avslappende massasje med disse enkle trinnene . Instruksjoner
en

Lag et avslappende miljø . Slå av lysene . Unngå høye lyder . Slå av TV og lukke døren . Det kan være lurt å spille veldig myk musikk , eller bare nyte stillheten .
To

Velg din favoritt olje . Hell en liten mengde olje i håndflaten og gni hendene sammen for å varme oljen. Ikke hell oljen direkte på din partners rygg.
3

Hold slag glatt og jevn . Unngå brå bevegelser . Be partneren din om å peke ut områder som kan trenge spesiell oppmerksomhet .
4

Når du har fullført massasje , oppfordre partneren din til å lå stille og slappe av en stund . Somle i øyeblikket!

Relaterte artikler
Øvelse for Hofte Pain Relief fra Pirformis syndrom
Hva er Cyclobenzaprine 5 Mg
Behandlinger for muskelskader
Slik lindrer smerte Fra revet muskler
Hvordan Gi en skuldermassasje
Hva er behandlingen for en Trakk Trapezius Muscle
Hvordan lage en mikrobølge Herbal Oppvarming Pad
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]