Kunstig Lysterapi

For mange mennesker , påvirker depresjon alle aspekter av deres liv . Ifølge Depresjon og Bipolar Support Alliance , 6,7 prosent av personer over 18 år lider av alvorlig depresjon i USA hvert år . Behandlinger for depresjon inkluderer medisiner , støtte gruppe frammøte og psykoterapi . Men for mange mennesker som lider av noen form for depresjon , tilbyr kunstig lys terapi annen behandling alternativ . Definisjon

Ifølge Mayo Clinic , innebærer kunstig lysterapi eksponering for et sterkt kunstig lys kilde . Sittende i nærheten av en lyskilde , forutsatt fra en enhet som kalles en lysterapi boks , er individer som gjennomgår behandling utsettes for lys etterligne naturlig sollys . Kunstig lys terapi er også referert til som lysbehandling eller lysterapi .
Disorders Behandlet

Kunstig lys terapi brukes til å behandle mange forskjellige typer depresjon , i første rekke lidelser som involverer endringer i tid eller skift . Opprinnelig utviklet for å behandle værsyke , er lysterapi nå brukes til å behandle mange andre lidelser . I dag er kunstig lys terapi brukes til å behandle andre nonseasonal typer depresjon , postpartum depresjon , tvangslidelser og ulike søvnforstyrrelser , blant en rekke andre forhold.

Potensielle resultater

Gjennom konsekvent bruk av lysbehandling , økende varighet i front av lysterapi boksen gradvis og timing behandling på riktig måte i henhold til sesong , kan symptomene reduseres . Personer som bruker kunstig lys behandling kan oppleve økt energi og økt selvfølelse. Men forfatterne ved Mayo Clinic stress som kunstig lysterapi ikke vil kurere psykiske lidelser , og kanskje må kobles sammen med andre behandlinger for optimal suksess .

Fordeler

Kunstig lys terapi gir mange fordeler sammenlignet med andre behandlinger . For alle med et ønske om å unngå medisiner , eller har opplevd utilfredsstillende resultater ved bruk av medisiner , lysterapi tilbyr et levedyktig alternativ . Kunstig lys terapi kan brukes til kvinner som enten er gravid eller ammer , uten at risikoen for medisiner som påvirker barnet . Til slutt , på grunn av den relativt lave kostnader for å anskaffe en lysterapi boks , i forhold til pågående medisinsk og psykiatrisk behandling , er kunstig lys terapi et godt alternativ for de uten tilstrekkelig medisinsk forsikring .
Potensielle risikoer

Kunstig lys terapi er ikke uten risiko , selv om de er relativt uvanlig . Fysiske effekter, for eksempel øynene, hodepine , tretthet og kvalme kan forekomme i mennesker som gjennomgår lysterapi . Endring av behandlingsvariabler, slik som mengden av lyseksponering, kan redusere disse virkninger , som vanligvis vil avta i løpet av noen få dager. The Mayo Clinic advarer mot folk med noen form for lysfølsom tilstand , og de ​​som bruker medisiner forårsaker lysfølsomhet , fra å bruke lysterapi behandling . I tillegg kan det kunstige lys terapi forårsake problemer hos individer som lider av alvorlig depresjon og bipolare forstyrrelser . Alle som vurderer lysterapi behandling bør rådføre seg med lege før du begynner.