Helse og Sykdom
De fleste vekttapforskningene er sentrert på å trene mer og spise mindre. Det kan imidlertid være en annen årsak til vektøkning. Hormoner - Kjemikalier utgitt av en eller flere celler som respons på en tilstand i kroppen, som virker på et annet organ eller organer for å endre denne tilstanden - kan bidra til vektøkning. Hvis du har trent og slanket og ikke har sett positive fysiske endringer, se på hormonene dine for en forklaring.
Hormonfunksjon
Hormoner styrer kroppens funksjon, inkludert vekst, utvikling og reproduksjon. Fettøkning reguleres av hormonene dine fordi hormoner påvirker måten kroppen bruker og lagrer kalorier, samt kontrollerer volumet av salt og sukker i blodet ditt. Alle hormoner sirkulerer gjennom hele kroppen din, og hvert hormon påvirker bestemte organer og vev. I tillegg er alle hormoner tilstede hos både menn og kvinner, men nivåene, funksjonen og plasseringen av disse hormonene varierer etter kjønn. Økt eller redusert nivå av et hvilket som helst hormon kan forårsake store forandringer, som fettforøkelse.
Estrogen
Estrogen er kjent som det kvinnelige kjønnshormonet. Et redusert østrogennivå er ofte årsaken til vektøkning hos menopausale kvinner. I overgangsalderen faller østrogen raskt, noe som gjør at kroppen din stopper eggløsning og senker stoffskiftet. Hos menn gir høye nivåer av østrogen lave nivåer av testosteron - hormonet som bidrar til å skape lean muskelmasse. Fettceller i kroppen din kan produsere østrogen, slik at kroppen din har det vanskeligere å konvertere kalorier til fett for å øke østrogennivået. Dessverre brenner fettceller ikke kalorier som muskelceller gjør, noe som får deg til å gå ned i vekt.
Testosteron
Forskning utført av Mayo Clinic sier at testosteronnivået avtar når du alder - ca 1 prosent et år etter alder 30 i gjennomsnitt. Testosteron hjelper kroppen din til å skape mager muskelmasse ut av kaloriene du tar inn. Muskelceller brenner mer kalorier enn fettceller gjør, øker stoffskiftet og hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt. Når nivået av testosteron faller, mister kroppen din muskelton og stoffskiftet bremser.
Progesteron
Progesteron er oftest forbundet med kvinner fordi det bidrar til å indusere blødning under menstruasjon. Nivåene av dette hormonet reduseres med alderen, særlig hos menopausale kvinner. En karakteristisk for overgangsalderen er en redusert metabolisme; lavere nivåer av progesteron - som fungerer som testosteron - kan forårsake vektøkning. Hos menn blir progesteron omdannet til testosteron. Siden progesteronnivået reduseres med alderen, reduseres testosteronnivået også, noe som bidrar til vektøkning.
Androgen
Androgenhormoner (inkludert testosteron) forårsaker normale forandringer i puberteten i gutters kropp og påvirker deretter spermcelleformasjon , seksuell interesse og mannlig mønster skallethet. Kvinner produserer spor av androgen i binyrene så vel som i eggstokkene. Økte androgenivåer - på grunn av overproduksjon av binyrene hos kvinner, og økt alder hos menn - forårsaker at du legger vekt rundt magen i stedet for rundt den nedre halvdelen. "middelalderspredning."
Insulin
Insulin er et regulatorisk hormon som frigjøres i bukspyttkjertelen og regulerer glukose, fett og protein metabolisme. Hvis kroppen din er resistent mot insulin, vil den feilaktig slå hver kalori du bruker til fett, og dermed forårsake vektøkning.