Integumentary System Nutrients

Integumentary systemet er det vitenskapelige navnet på huden din og dets tilbehør, inkludert hår og negler. Din integumentary system gir en fysisk barriere for skade og infeksjon, det hjelper deg med å opprettholde kroppstemperaturen og det føler ditt miljø. Du trenger visse næringsstoffer for å opprettholde ditt integumentary system.

Epidermes

Av alle komponentene i ditt integumentary system er det mest komplekse huden. Hud består av flere lag, hvorav ytterste er de epidermale lagene. Du har fem lag av epidermale celler eller hudceller - det nedre laget reproduserer seg selv og genererer nye celler som deretter migrerer gradvis utover. Det ytre laget slipper kontinuerlig av eller skjuler, og derfor er konstant produksjon av nye hudceller så viktig for å opprettholde epidermis.

Levende celler

Mens det nedre laget av epidermis er et lag av levende celler, og mens dermis, som ligger under epidermis og inneholder blodårer og nerver, lever, er mange komponenter i integumentarysystemet ikke i live. For eksempel, den delen av håret du kan røre, består delen av neglene som ligger over overflaten av huden og overflaten av huden i seg selv av "døde" celler, noe som betyr celler som har mistet all metabolsk funksjon.

Nutritional Consideration

Mens integumentary-systemcellene trenger næringsstoffer, siden de delene av systemet du kan røre, ikke lever, kan du ikke nære huden din, neglene eller håret ved å gni næringsstoffer på dem . Disse cellene har ingen mekanisme for å absorbere energi eller vitaminer. Noen celler, inkludert ytre hudceller, drar nytte av fuktighet, og det er derfor du bruker lotion, men cellene oppnår faktisk ikke næring fra topisk påførte gnister eller kremer.

Energi

Som alle celler, levende celler av integumentary systemet - inkludert de av dermis og nedre epidermis, nagel senger, og hårsekkene - trenger energi forsyning næringsstoffer. De energibesparende næringsstoffene inkluderer karbohydrater, proteiner og fettstoffer. Når du spiser, reiser noen av næringsstoffmolekylene fra maten din gjennom blodbanen for å sikre behovene til de levende integumentære systemcellene.

Vitaminer

Spesifikke vitaminer bidrar til å støtte integumentarysystemet. For eksempel bruker du vitamin C til å generere kollagen, som er et elastisk protein som bidrar til å holde huden og bindevevet fleksibelt. Uten tilstrekkelig vitamin C i kostholdet ditt, kan huden din bli sprø eller svak. Din hud hjelper faktisk med å produsere en viktig vitamin - vitamin D. I sollys forvandler huden kolesterol i blodet til vitamin D for resten av kroppens celler.