Fordeler med terapi for depresjon

Den amerikanske arbeidsterapeutforeningen (AOTA) sier at personer med depresjon mister sin energi og kjører til å opprettholde og glede seg over livet. De finner det også vanskelig å ta vare på seg selv og deres familier, hvis de har en. I tillegg har folk som lider av mindre depresjon, hardt oppfordret til å ta vare på sine forpliktelser og ansvar selv om det ser ut til at de gjør det. Depresjon påvirker stemningen på alle disse måtene, og arbeidsterapi kan hjelpe folk til å gjenvinne tilfredsstillelse i liv.

Livsroller

Mindre depresjon påvirker de ulike ansvarsnivåene en person har i sitt liv til enhver tid. Dette inkluderer familie, venner, arbeid og til og med fritidsaktiviteter. AOTA bemerker at ergoter kan hjelpe pasienter med å tilpasse seg sitt ansvar, noe som gjør livet til å virke mer overkommelig, selv om depresjon gjør det vanskelig for dem. Terapi inkluderer ofte å bryte opp oppgaver i mindre og mer gjennomførbare måter å få ting gjort, noe som kan være nyttig når det gjelder omsorg for barn og på jobb. Arbeidsterapeuter hjelper sine pasienter til å balansere kravene til arbeid, familie og nedsatt tid slik at de føler seg mer oppnådd, sluttresultatet er en nedgang i følelser av depresjon, som forverres av følelsen av å la folk ned og ikke fullføre oppgaver. > Daglig levekår

Selv mindre depresjon kan gjøre det vanskelig for en person å klare dagen og kravene han står overfor. En ergoterapeut kan hjelpe pasienter til å danne og opprettholde en struktur i løpet av dagen, forklarer West Virginia University's School of Medicine. Dette inkluderer å lære effektive måter å håndtere tid og stress, slik at oppgavene kan fullføres innen en rimelig tidsramme. Dette gjør det også mulig for de som lider av depresjon å ta vare på seg selv og deres familier, spesielt hvis de har barn. En ergoterapeut kan også hjelpe en pasient til å få og beholde en jobb, samt opprettholde en normal medisineringsrutine, og gi utdanning relevant for pasientens tilstand og behandling.

Selvværd

En viktig del å behandle depresjon er å hjelpe en person til å øke selvtillit, forklarer AOTA. En ergoterapeut lærer en person hvordan hans valg kan påvirke selvtillit og måter å gjøre de riktige valgene. I tillegg lærer pasientene hvordan man skal erstatte dårlige vaner, som å holde seg i sengen, med gode som bidrar til å lindre deres symptomer på depresjon. En ergoterapeut hjelper også en person med mindre depresjon ved å sette oppnåelige mål, og dermed øke selvtillit. Selvuttrykk er en annen måte at depresjon blir behandlet siden det kan hjelpe en person til å føle seg bedre om seg selv. Dette kan gjøres ved å skrive, male eller sy.

, , ] ]