Kosthold og trening som forårsaker en smaksprøve i munnen

Vanligvis smelter en salt smak etter at du har nådd en pose med chips eller slikket kanten av et margarita glass; "it doesn't often occur spontaneously.", 3, [[Mat og drikke fylle munnen, nesen og halsen med små molekyler som forårsaker at nervceller opplever smak. Av og til kan en salt smak i munnen oppstå etter at du har forsterket treningsrutinen og blitt mer flittig om å begrense det du spiser. Noen ganger er opprinnelsen til smaken god, men andre ganger kan det være grunn til bekymring.

Dehydrering

Hvis du er kronisk dehydrert, kan du oppleve en vedvarende, salt smak i munnen. Øvelse spesielt kan forverre dehydrering - spesielt hvis treningen gjør at du svetter mye eller utføres under varme forhold. Å ta i mye koffein for å forsøke å dempe din appetitt eller øke treningsytelsen, kan også gjøre deg mer dehydrert og resultere i saltere smaker spytt.

Begrense kostholdet ditt betydelig og trene for mye kan føre til redusert immunforsvar. Du er mer utsatt for forkjølelse og sinusinfeksjoner, noe som øker mengden av post-nasal drypp. Den salte smaken kan ganske enkelt være en overflod av slim som drenerer ned i halsen på grunn av en forestående eller eksisterende infeksjon, ifølge en artikkel publisert i Immunology and Cell Biology.

Noen svetter mer eller er saltere gensere enn andre. Hvis du opplever den salte smaken i munnen først og fremst under trening, kan det ganske enkelt være effekten av salt som kryper inn i munnen. Et svettebånd eller lue kan bidra til å minimere svette dryppene.

Alvorlige forhold

I ekstremt sjeldne tilfeller er en salt smak i munnen på grunn av en alvorlig tilstand som ikke er relatert til endret mosjon og kostvaner. Noen medisiner, spesielt de som brukes til kjemoterapi og anti-skjoldbruskkjertel, kan forandre smaksopplevelsene dine. Sykdommer som påvirker spyttkjertlene, inkludert Sjogrens syndrom - der du opplever tørrhet i munn og hud - kan føre til at munnen din virker saltere. Den salte smaken kan også skyldes en lidelse i de endokrine eller nevrologiske systemene. Migrene, epilepsi og Parkinsons sykdom har evne til å påvirke smaksopplevelser. Hvis du er bekymret for den salte smaken og det vedvarer hele dagen, kontakt legen din om mulige årsaker.

Ernæringsmessige mangler

Ernæringsmessige mangler kan også endre smaksløkene dine og la en salt smak i munnen. Et svært restriktivt kosthold kan føre til at du mangler noen viktige næringsstoffer, inkludert folsyre, tiamin, vitamin B-12 og sink. Finn folsyre eller folat i belgfrukter og grønne, grønne grønnsaker, som spinat; B-12 er tilstede i animalsk mat, slik som kylling, egg og melk; tiamin er rikelig i berikte brød og hele korn; og sink er tilgjengelig i faste matvarer samt østers, biff og krabbe. Legen din kan kjøre en test for å se om du er mangelfull i noen av disse næringsstoffene, noe som kan påvirke hvordan kroppen din oppfatter smaken. En mangel produserer ofte mangel på smakfølelse, snarere enn en salt smak, men