Slik bruker du ingefærrot for å slutte å røyke

Røyking sigaretter er en vanedannende vane som dreper tusenvis av mennesker hvert år. Det er over 4000 farlige kjemikalier i sigaretter. De som røyker, har økt risiko for en rekke degenerative sykdommer, inkludert kreft, kardiovaskulære problemer, hudsykdommer, lungeskader og tann og munnråte for å nevne noen. Avslutte kan være en vanskelig oppgave, men naturlige stoffer som ingefær er funnet å være nyttige i noen tilfeller. Rådfør deg med en lege før du bruker urter.

Ta av med røykehjelp som inneholder ingefær. Mange naturlige og urte slutte å røyke hjelpemidler inkluderer ingefær ingredienser på grunn av sin evne til å lette kvalme. Kvalme er et kjent symptom på nikotin og sigarettuttak. Følg alltid produsentens anvisninger for bruk.

Bruk en ingefærkapsel. Ingefær kan kjøpes tørket og malt i kapselform. Innsetting av ren ingefær på denne måten kan støtte en plan om å slutte å røyke, fordi ingefær har en oppvarming og oppvarming i kroppen som fremmer svette. Svette er en naturlig måte for kroppen å skille ut giftstoffer og kan dermed bidra til å avlaste noe kjemisk belastning fra kroppen som det avgifter fra sigarettavhengigheten.

Drikk ingefærte. Mens du slutter å røyke, vil det ofte være tider når det oppstår et trang som er vanskelig å ignorere. I stedet for å røyke en sigarett i disse tider, lag en kopp varm ingefærte. Denne handlingen er effektiv fordi den bidrar til å danne en ny vane i stedet for den gamle. I tillegg til å opptre i kroppen fra å ha en sigarett, vil kvalifiseringen av ingefæren videre bidra til avgiftning og lette eventuelle kvalme som quitteren kan føle på den tiden.

Advarsler

Snakk til lege om passende dose og bruk instruksjoner når du prøver å bruke ingefær for å slutte å røyke.