Tygge på is for en jernmangel

Den medisinske termen som beskriver et ønske om å tygge eller spise is er pagofagi. Selv om å spise is ikke er farlig alene, er et ønske om is noen ganger et symptom på jernmangel. Hvis du opplever dette symptomet, må du kontakte din helsepersonell for å få blodprøve på jernivået.

Pagofagia og Pica

Pica refererer til cravings for uvanlige og ikke-næringsrike stoffer. Tygging på is eller pagofagi er en type pica. Andre typer inkluderer krever for leire, maisstivelse og papir. Pica er vanlig hos barn. Hos voksne kan det indikere en følelsesmessig tilstand, for eksempel stress eller tvangssyndrom. Ønsket om is er forbundet med jernmangel, selv om årsaken til begjæret er ukjent, ifølge MayoClinic.com.

Behandling

tygging på is tærer ikke en jernmangel siden is ikke inneholder mineral. For å heve jernnivå, må du øke mengden jernrike matvarer i kostholdet ditt eller ta jerntilskudd. Din behandling vil avhenge av alder, helse og årsaken til jernmangel. Arbeid med legen din for å diagnostisere og behandle jernmangel. Bortsett fra diettmangel, kan lave jernnivåer skyldes en rekke underliggende forhold, inkludert kroniske blødningsforstyrrelser.

Andre tegn på lavt jern

I de tidlige stadiene kan ikke jernmangel føre til noen synlige symptomer . Siden kroppens jernvareforretninger er ytterligere oppbrukt, kan du oppleve svakhet, tretthet og vanskeligheter med å holde seg varm. Du kan ha problemer med å konsentrere seg, og barn kan vise langsom kognitiv utvikling. Dårlig immunfunksjon og følsomhet for infeksjoner er også vanlige.

Grupper på risiko

Personer fra bestemte høyrisikogrupper bør rutinemessig screenes for lavt jern. Hvis du tilhører en høyrisikogruppe, vær særlig oppmerksom på tegn på jernmangel, for eksempel et ønske om is. Gravide kvinner blir ofte mangelfull i jern på grunn av rask vekst og deres ekspanderende blodtilførsel. Unge barn er i fare, spesielt mellom 6 måneder og 3 år på grunn av rask vekst og lavt kostholdsstykeforbruk. Ungdomsjenter og kvinner i fertil alder er i fare fordi jern går tapt gjennom menstruasjon.