Calorie Count for Donuts

Lastet med kalorier, fett og sukker, donuts er ikke akkurat lett frokostpris. Hvis du ser på kaloriene dine, men likevel ikke kan riste på smultringer, velger du en mini-versjon; disse har omtrent en femtedel av kaloriene av full størrelse donuts. Bedre ennå, hopp over donuts og velg havregryn eller en egghvite omelett med veggies.

Kaloriinnhold

Den laveste kaloriedunken er geléfyllet sort, som har 289 kalorier per 3,5 - 2,5 -inch oval. Det virker ut til 96 kalorier per unse. En vanlig doughnut uten frosting eller sukkerbelegg har omtrent 297 kalorier per 4-tommers runde, eller 119 kalorier per unse. Tellingen går opp herfra: En sjokoladefryst doughnut har 303 kalorier, eller 128 kalorier per unse, og noen sprinkler eller nøtter vil bare legge til kalorier.

, , ] ]