Helse og Sykdom
Flere kosttilskudd har blitt studert for deres verdi ved behandling av type 2 diabetes:
1) Krom: Det er en insulinkofaktor, noe som betyr at det hjelper insulinarbeid . Det øker glukose transportørens tilstedeværelse på cellemembranen. Det er forstått at krom er nødvendig for blodglukosekontroll, men kontroversielt om ytterligere krom er gunstig ved behandling av type 2 diabetes. Ifølge mat- og næringsstyret i Institutt for medisin er anbefalt kosttilskudd, eller RDA, for krom 25 mcg per dag for kvinner og 35 mcg per dag for menn som er 19 til 50 år gamle. For de over 50 år er anbefalingen 30 mcg for menn og 20 mcg for kvinner.
2) Magnesium: En meta-analyse (en studie som kombinerer resultater fra flere uavhengige studier) viste at magnesiummagnesiumtilskudd kan reduseres fastende glukose og forbedre HDL (høy tetthet lipoprotein eller god kolesterol) konsentrasjoner. Magnesium øker insulinkänsligheten og insulinsekresjonen. Mat som er rik på magnesium er fullkorn, mørkegrønne bladgrønnsaker, nøtter, frø, tørkede frukter, avokadoer og visse bønnesorter.
3) Botanikk: Botanikk for behandling av type 2-diabetes er fortsatt undersøkt, men de vis løfte. Den vanlige medisinmetformin, for eksempel, ble utviklet fra den botaniske Galega officinalis.
4) Alfa-liposyre viser løfte om forbedring av diabetisk nevropati gjennom antioxidantvirkninger. Kilder til alfa-liposyre inkluderer spinat, brokkoli, yams, poteter, gjær, tomater, rødbeter og gulrøtter.
Krydderier
1) Cassia kanel i studier kuttet Type 2 diabetikere og pre-diabetikere glukose nivåer med 10 til 29 prosent. Den glukose-senkende effekten syntes å være doseavhengig, noe som betyr at kanel er ineffektiv til en viss mengde er nådd. Det var ingen endring i blodglukose ved 1,8 g /d, men en klar forbedring ved 3 g /d. Kanel inneholder polyfenolpolymerer som virker som insulin, og dette kan forklare hvorfor kanel har vist seg å senke blodsukkerkonsentrasjonen.
2) Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius L) har vist seg å redusere blodsukkerkonsentrasjonen etter måltid i både type 2 diabetikere og ikke-diabetikere. Det er flere mekanismer som er ansvarlige for blodglukose-senkende virkninger av amerikansk ginseng, inkludert nedsatt fordøyelse av mat, forbedring av glukoseopptak i celler og økt insulinutskillelse.
Andre alternativer
1) Akupunktur har blitt vist for å forbedre perifer neuropati sammenlignet med placebo.
2) Biofeedback og meditasjon ble funnet å forbedre hemoglobin A1c i en liten, randomisert kontrollforsøk. A1c falt fra 7,4 til 6,8 prosent hos personer som hadde vedvarende forhøyede blodsukkernivå de foregående tre månedene.
Konsulter alltid din helsepersonell
Det er forståelig at personer som lider av kronisk sykdom vil søke enhver mulighet til å forbedre sin kliniske situasjon. Imidlertid er det svært viktig at individer søker råd fra helsepersonell eller lege før du tar noen kosttilskudd eller urtemedisin. Type 2 diabetikere som tar glukose-senkende medisiner, har særlig stor risiko for hypoglykemi eller svært lave blodsukkernivåer, og må derfor være oppmerksom på potensielle bivirkninger av kosttilskudd og urter.