Glutamin og glutaminsyre i Whey Protein

Hver av cellene dine inneholder millioner av aminosyrer, som brukes til å generere proteiner som utfører cellulær og vevfunksjon. Blant aminosyrene som brukes til å lage disse proteinene, er glutamin og glutaminsyre, forbindelser som er avgjørende for din generelle helse. Whey protein, isolert fra melk, gir en kilde til noen typer aminosyrer, inkludert glutaminsyre.

Forskjeller mellom glutamin og glutaminsyre

Både glutamin og glutaminsyre tilhører en klasse av molekyler kalt aminosyrer . De deler noen lignende kjemiske egenskaper: Begge forbindelser inneholder en alkalisk nitrogenholdig aminokemisk gruppe, samt en karbonholdig karboksylsyre kjemisk gruppe. Glutaminsyre og glutamin er forskjellige i deres unike molekylære sidekjeder: Glutaminsyre har en negativ ladning, mens glutamat ikke har en elektrostatisk ladning. Både glutaminsyre og glutamin anses ikke-essensielle aminosyrer. Kroppen din kan produsere disse forbindelsene i seg selv, og krever ikke at du bruker disse aminosyrene som en del av dietten.

Glutaminsyreinnhold av Whey

Wheypulver gir en rik kilde til protein, og derfor inneholder også aminosyrer. Ved å bruke vassleproteinpulver gir kroppen din omtrent 0,34 g glutaminsyre per 1-oz. servering. Selv om pulveret inneholder en rekke andre aminosyrer, inneholder den ikke glutamin.

Fysiologiske funksjoner

Glutaminsyren har en rekke fysiologiske roller i cellene dine. En av de viktigste roller i å bidra til nytt protein syntetiserer i vevet ditt. Etter fordøyelsen absorberer kroppen din glutaminsyren fra vallepulveret, transporterer den til cellene dine, og deretter inntar cellene aminosyren i nydannet protein. Den negative elektrostatiske ladningen funnet på glutaminsyre viser seg spesielt viktig, da denne ladingen kan bidra til å bestemme formen og støtte funksjonen til et nydannet protein. Alternativt kan kroppen din bruke glutaminsyre til å gjøre andre aminosyrer kreves for riktig proteinsyntese.

Andre næringsstoffer i Whey

I tillegg til glutaminsyreinnholdet inneholder whey protein en rekke andre næringsstoffer til nytte din helse. Pulveret inneholder flere viktige vitaminer og mineraler, inkludert små mengder kolin, folsyre, vitamin B-5, vitamin B-3, kalium, magnesium og kalsium. Den inneholder også de 10 aminosyrene kroppen din krever som en del av dietten din - de essensielle aminosyrene - og bidrar til å forhindre proteinmangel.