K-vitamin som skal unngås mens du er på Coumadin

Coumadin, merkenavnet for reseptbelagte legemiddel warfarin, er en blodtynner som brukes til å forhindre farlige blodpropper som kan forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. Coumadin senker hastigheten på at blodet ditt dannes. K-vitamin kan motvirke Coumadin ved å gjøre blodproppen raskere, og forstyrre stoffets effektivitet. Hvis du er på blodfortynnere, bør du spise konsekvente mengder vitamin K for å holde medisinens effektivitet konsistent.

Se de Leafy Greens

Leafy greener har både høye vitamin K-alternativer og lave vitamin K-alternativer . En halv kopp kokt kale har 531 mikrogram vitamin K. En halv kopp kokt spinat har 444 mikrogram vitamin K. Collard greener, Swiss chard og sennep greener har alle mellom 279 mikrogram og 418 mikrogram per 1/2 kopp kokt servering. En kopp rå ropegreen har 138 mikrogram, 1 kopp rå spinat har 145 mikrogram, grønnbladsalat har 71 mikrogram per kopp og romaine salat har 57 mikrogram per kopp. En kopp råendiv har 116 mikrogram vitamin K.

Brokkoli, Spirer og Grønne Veggies

En kopp kokt brokkoli har 220 mikrogram vitamin K, mens en kopp rå brokkoli har 89 mikrogram vitaminet. Kokte Spirer har 219 mikrogram K-vitamin per kopp, og kokt kål har 82 mikrogram per 1/2 kopp. Fire spyd av asparges har 48 mikrogram vitamin K. Ifølge Universitetet i Michigan Health System, jo grønnere planten, desto høyere er vitamin K. Det er grønn te, urtete og kosttilskudd

Kontroller at legen din vet om urtete, grønn te eller kosttilskudd du tar. Grønn te og visse urtete er rike på vitamin K. Disse kan øke vitamin K-nivået ditt radikalt og kaste bort effekten av Coumadin i kroppen.

Konsekvent

Ifølge National Institute of Health, Det er viktig at folk som tar Coumadin holder nivået av vitamin K i blodet konsekvent. Plutselige svingninger i mengden K-vitamin, enten en økning eller reduksjon, vil påvirke koagulasjonsfaktorene dine slik at blodproppene dine blir for raskt eller ikke raskt nok. Av denne grunn bør du nøye overvåke hvor mye vitamin K er i maten du spiser og spise samme mengde av disse matene hver dag. Hvis du endrer K-vitamininntaket, må du lege din umiddelbart , , ] ]