Menneskelig metabolisme og Krebs Cycle

Energi kreves av menneskekroppen for alt fra pust og sirkulasjon til løp og vektløfting. Kroppen produserer energi gjennom kjemiske prosesser som foregår i våre celler. Dette er metabolisme. Ifølge Anatographica's "Digital Atlas of Human Anatomy" er metabolismen summen av alle fysiske og kjemiske prosesser som oppstår i kroppen, oppbygging eller nedbryting av stoffer. Metabolisme bruker forskjellige metabolske veier, inkludert Krebs syklusen, til energiproduksjon. Kroppen bruker tre hovedmetabolske veier, ATP /CP-banen, glykolytisk vei og Krebs-syklusen.

Metabolske veier

Kroppen din har forskjellige behov for energi. Det er tider når en rask utbrudd av maksimal energi er nødvendig, kanskje bare et minutt eller mindre. Kortsiktige behov bruker anaerob energi, noe som betyr uten oksygen. I tider når du trenger energi for å vare, for eksempel under aerobic aktiviteter, trenger du oksygen. Den metabolske banen som brukes til energiproduksjon vil avhenge av energibehovet.

ATP /CP og glykolytiske veier vil bare bli brukt under anaerob aktivitet. Anaerob trening inkluderer hurtige aktiviteter, for eksempel vektløfting eller sprinting, når det ikke er nødvendig med oksygen på grunn av den korte varigheten av energibehovet. Under aerobiske eller utholdenhetshendelser, for eksempel avstand, når oksygen blir brukt, vil kroppen din bruke Krebs-syklusen til energiproduksjon.

Krebs-syklusen

Krebs-syklusen er den langsommeste arbeidsmetabolske banen for energiproduksjon. Men det tillater kroppen å opprettholde sitt energinivå under utholdenhetsaktiviteter. Krebs syklusen gjør at kroppen kan opprettholde langsiktig energi fordi den gir mer energi enn de andre veiene. I "Nutrition: The Complete Guide" definerte forfattere John Berardi og Ryan Andrews Krebs syklusen som en "stor metabolsk vei som involverer en rekke enzymatiske reaksjoner for energi." Enzymer er proteiner som bidrar til å produsere energi raskere i Krebs-syklusen, forklart Peter Abrahams i sin bok "Hvordan kroppen fungerer." Enzymer reduserer mengden energi som kreves for en kjemisk reaksjon, slik at de hjelper kroppen å bruke mindre og skape mer energi. Krebs-syklusen ved hjelp av enzymer bidrar til å skille seg fra de andre metabolske veiene.

Ernæring og Krebs-syklus

Metabolisme beskriver prosesser som leder energi fra maten du spiser til å stimulere normal vekst, utvikling og fysisk aktivitet . Krebs syklusen er den eneste metabolske banen for å forbrenne fett i tillegg til karbohydrater og protein for energiproduksjon. Energimetabolisme er en rekke kjemiske reaksjoner som resulterer i nedbryting av matvarer, som karbohydrater, fett og protein, hvorved energi produseres, brukes og avgis som varme. Krebs syklusen er den eneste måten fett blir brukt i denne energiproduksjonen, men dette varer ikke for alltid. Jo mer tid du trener, desto mer energi blir brukt, og kroppen vil bytte fra å brenne fett til karbohydrater for energi.

Plassering av Krebs-syklus

Krebs-syklusen, med alle kjemiske reaksjoner , enzymatisk aktivitet, fett og karbohydratforbrenning som resulterer i at energi blir produsert, forekommer inne i mitokondriene i cellene våre. Mitokondriene er delene i cellene som konverterer protein, karbohydrater og fett til energi. Omtrent 95 prosent av kroppens energi produseres av mitokondriene. Følgelig utnytter menneskets metabolisme inne i cellene en av de metabolske veiene, for eksempel Krebs-syklusen, for å omdanne mat til energi.

, , ] ]