Chia Frø og L-Glutamin for Candida

Candida-infeksjoner, også referert til som gjærinfeksjoner eller candidiasis, er relativt vanlige infeksjoner som oftest skyldes en overvekst av soppen kjent som Candida albicans. Mens candida-infeksjoner kan oppstå på mange deler av kroppen din, inkludert munn, hud og spiserør, opplever kvinner vanligvis vaginale infeksjoner av candida. Visse kosttilskudd, som chia frø og l-glutamin, kan gi noen lettelse fra symptomene på gjær infeksjoner. Du bør imidlertid konsultere legen din før du bruker noe kosttilskudd.

Om Candidiasis

Candida albicans er en type sopp som naturlig lever på visse deler av kroppen din, inkludert i vagina og spiserør. Vanligvis svampen, også referert til som en gjær, går ubemerket, som med mange andre typer ufarlige bakterier som kroppen din vert. Imidlertid kan visse faktorer, som for eksempel bruk av p-piller, antibiotika, sykdom eller nedsatt immunforsvar, føre til at candida forplantes for fort, noe som resulterer i overvekst av candida. Vaginale gjærinfeksjoner forårsakes når den naturlige syrebalansen i skjeden din, som normalt kontrollerer candida vekst, blir forstyrret. Symptomer på vaginale gjær infeksjoner inkluderer kløe eller brennende rundt vagina, tykk, hvit utflod, smerte under samleie eller hevelse av vulva. Selv om reseptbelagte og over-the-counter medisiner vanligvis brukes til å behandle gjær infeksjoner, kan kosttilskudd gi komplementære fordeler til visse medisinske behandlinger.

Chia frø til Candida

Chia frø kommer fra chia planten, en utvalg av Salvia Hispanica-anlegget. De kalles ofte som superfood på grunn av deres høye innhold av en rekke næringsstoffer. I sin bok, "Tidløse hemmeligheter for helse og foryngelse", skriver forfatter Andreas Moritz at chia er rik på en rekke næringsstoffer, inkludert omega-3 syrer, kalsium, fiber, jern, C-vitamin, kalium og antioksidanter. På grunn av deres høye fiberinnhold kan chia frø bidra til å opprettholde en sunn balanse mellom flora eller bakterier i fordøyelsessystemet, noe som igjen kan hemme candida-infeksjoner. Faktisk, i sin bok, "Resept for naturlig helbredelse", sertifisert ernæringsmessig konsulent Phyllis A. Balch anbefaler å ta fibertilskudd for å hjelpe candidiasis. Det er imidlertid ingen klinisk forskning som støtter de spesielle fordelene med chia frø for candidiasis.

L-Glutamin for Candida

L-glutamin er en aminosyre som er avledet fra en annen aminosyre, kjent som glutamat. L-glutamin, også referert til som glutamin, spiller en viktig rolle i å opprettholde et sunt immunsystem og fordøyelseskanalen. Av disse grunner kan det være et gunstig supplement for kvinner som er rammet av candidiasis. Universitetet i Maryland Medical Center sier at glutamin kan bidra til å styrke immunforsvaret og redusere sannsynligheten for infeksjoner. Men fra datoen for denne publikasjonen finnes det ingen kliniske forsøk på mennesker for å støtte fordelene med glutamintilskudd for candida-infeksjoner.

Betraktninger

Hvis du tror du har en candida-infeksjon, må du ikke forsøke å selv diagnostisere tilstanden din. Mens chia frø og glutamin kosttilskudd kan gi noen fordel for candida infeksjoner, bør du aldri bruke kosttilskudd til å behandle dine symptomer selv. Rådfør deg med legen din for å få en skikkelig diagnose og å diskutere behandlingsmuligheter.

, , ] ]