Kosthold for å bekjempe Mold

Svampe produserer mold, eller myotoksiner, som kan forekomme internt fra bestemte inntatt mat gjennom fordøyelsesprosessen. Former brukes til gjæring i øl og viner, samt i produksjon av oster og salami. Myotoksiner kan forårsake luftveissykdommer, allergier, bihulebetennelse, hodepine, svimmelhet og utslett hos enkelte individer. Mugg i fordøyelsessystemet er spesielt bekymret for eldre, barn og personer med undertrykt immunsystem.

Mold-Producing Foods

Kosthold høyt i gjæret mat som oster, brød eller øl og de høye sukker, inkludert frukt, fett og oljer øker intern soppvekst, ifølge nettsiden Healing Cancer Naturally. Hvis du har symptomer som er typiske for allergier og luftveissykdommer, kan eliminering av disse typer mat fra kostholdet ditt bidra til å lindre disse symptomene.

Hvitløk og løk

Hvitløk og løk, kilder til mangan, B6, flavonoider og vitamin C, sies å retard virus, gjær og ferment vekst, forklarer hele kroppen detox diett nettsted. Ifølge nettsiden er "Hvitløk kjent som en helbredende mat og en kraftig medisin. Det regnes som en naturlig anti-biotisk, da den inneholder allicin som er anti-viral, antibakteriell og anti-sopp." Hvitløk og løk kan legges til mange retter for å forbedre smak og avverge symptomer på muggallergier.

Andre matvarer til bekjempelse av mugg

Økende inntak av andre matvarer som fungerer som anti-fungals, i tillegg til løk og hvitløk, kan hjelpe kroppen din i å begynne å detoxe fra mugg. Andre matvarer inkluderer sjalott, purre, grønne grønnsaker, soyaprodukter og fisk.

Fiberens rolle

Ifølge nettstedet for Healing Cancer Naturally kan de giftige nivåene av sopp reduseres ved å øke fiberen i din kosthold. En måte å oppnå dette på er å øke mengder grønnsaker som du spiser daglig. Nettstedet hevder også at mens frukt er en kilde til fiber, anbefales det å begrense inntaket av frukt som de høye sukkernivåene i frukt stimulerer soppvekst.

Supplerende urter

Som en supplerende støtte til diettendringer, bør du vurdere ved hjelp av grapeseed olje, som ifølge nettstedet On Planet Earth har flere interne bruksområder, inkludert å ta opp parasittiske, virale, sopp- og bakterielle infeksjoner, samt bihulebetennelse.

Målgruppen 4 Helse-nettsiden anbefaler å legge til en urtete til din diett for å bekjempe symptomer på mugg. For expectorating slimete, comfrey, hvitløk, lakris rot og mullein anbefales. For å eliminere slimhinner, vurder følgende: Comfrey, hvitløk, irsk mos og marshmallow. Til slutt, for å avgifte leveren, kan følgende urter være nyttige: melketårn, lakrisrot og cascara sagrada.

Artikkel Merknad

Informasjonen gitt i denne artikkelen er kun for pedagogisk formål. For noen helsetilstand eller symptomer, vennligst kontakt din lege eller annen helsepersonell.

, , ] ]