Kan urter styrke kapillærvegger?

Kapillærer er små blodkar som transporterer næringsstoffer gjennom kroppene våre og hjelper med å utføre avfall. Styrken på kapillærmurene er en viktig faktor i hvor godt kapillærene utfører sine funksjoner. Du kan styrke kapillærvegger med regelmessig mosjon, lavt fett og lavt fiber diett og potensielt ved å ta visse urter. Før du bruker noen urter til disse formål, husk, godkjenner FDA ikke eller regulerer urter for medisinsk bruk. Hvis du har bekymringer for sirkulasjonen din og styrken på kapillærveggene, kontakt legen din straks.

Flavonoider

Mange urter inneholder flavonoider som styrker kapillærveggene og hjelper blodsirkulasjonen i hele blodet. kropp og hjerne. Flavonoider reduserer permeabiliteten og fremmer elastisitet av kapillærer og blodårer og angriper celledrevne frie radikaler i systemet. Urter som inneholder store konsentrasjoner av flavonoider inkluderer blåbær, calendula, tysk kamille, ginkgo biloba og hagtorn.

Blåbær

Blåbær inneholder en type antioksidant kalt anthocyanosides, noe som kan bidra til å styrke kapillærvegger og blodårer. De kan også øke røde blodlegemer styrke, fleksibilitet og produksjon, slik at de kan bære oksygen mer effektivt gjennom kapillærene. Andre påståtte blåbær fordeler inkluderer å senke blodtrykket og åpne blodkar. Få legen din OK før du bruker blåbær.

Ginkgo Biloba

Ginkgo blad inneholder mer enn 26 kjente aktive prinsipper som hjelper sirkulasjonssystemet på flere nivåer, blant annet tilrettelegging av sterke og fleksible blodkarvegger, inkludert "capillaries, veins and arteries.", 3, [[Dette reduserer risikoen for blodpropper, oppmuntrer til rød og hvit blodcellespredning, og har en tonisk effekt på hele kardiovaskulærsystemet. Antioksidanter i ginkgo kan bidra til å tynne blodet i arterielle foringer, oppmuntre elastisitet og motvirke plakkdannelse fra arteriosklerose. Spør legen din om ginkgo biloba passer for din tilstand.

Druefrøekstrakt

Druefrøekstrakt inneholder en antioksidant som kalles proanthocyanidiner, eller OPC, som fremmer blodkarets styrke og integritet. OPC er mer effektive enn vitamin C og E på å bygge og styrke cellevegger, inkludert de av kapillærene og andre blodkar. De normaliserer aktivitet i sirkulasjonssystemet, øker blodstrømmen i hele kroppen og binder seg til kollagenfibre, og øker fleksibiliteten i blodkaret. De hemmer også to enzymer, kollagenase og elastase, som bryter sammen kropsvev. Sjekk med legen din før du bruker druefrø ekstrakt for å sikre din sikkerhet.

Hestekastanje

Også kjent som Aesculus hippocastanum, kan hestkastanje redusere permeabiliteten til kapillærvegger, og bidrar til å forhindre strålingsabsorpsjon og stivende kapillærer mot skade, blant annet fordeler. Det styrker kapillærvegger ved å produsere en forbindelse som kalles aescin, som forsegler "lekkasjer" i kapillærvegger. Det er vidt foreskrevet i Tyskland for en tilstand av svekket kapillærvegger kalt kronisk venøs insuffisiens, eller CVI. Bruk bare preparerte hestekastnøttekstrakter og aktuelle salver, da selve urten kan være giftig. Snakk med legen din før du bruker hestkastanje til å behandle noen tilstand.