Melatonin og serotoninsyndrom

Melatonin og serotonin er to naturlig forekommende stoffer som finnes i kroppen din. Din pineal kjertel produserer melatonin, og dine tarmceller og hjernens nervesenter produserer serotonin. Både melatonin og serotonin spiller flere roller i menneskelig oppførsel og kognisjon. Serotonin syndrom er en medisinsk tilstand som er definert som overflødig nivå av serotonin i kroppen din.

Melatonin

Melatonin er det overordnede hormonet som utskilles av furuskjertelen. Kroppen din syntetiserer melatonin fra aminosyren tryptofan som finnes i matvarer som meieri, tørketid, sjokolade og havre. Melatonin spiller en nøkkelrolle i å regulere sirkadiske rytmer, inkludert våken søvn syklus. Enzymer utsatt av hypothalamus kontrollerer syntesen og utskillelsen av melatonin. Kroppen aktiverer disse enzymer som følge av mørke og deprimert miljølys.

Serotonin

Serotonin er en nevrotransmitter som finnes i mage-tarmkanalen, blodplater og sentralnervesystemet. Tryptofan er en byggestein av serotonin så vel som melatonin. Tryptofan er en essensiell aminosyre, noe som betyr at du ikke kan syntetisere det i kroppen din, men må oppnå det fra kostholdskilder. I sentralnervesystemet hjelper serotonin til å regulere humør, søvn og appetitt. Serotonin har også noen effekter på kognitive funksjoner, inkludert minne og læring. Flere antidepressiva virker hovedsakelig ved å modulere serotonin.

Serotoninsyndrom

Når kroppen din bruker serotonin, kan nevrotransmittoren enten gå tilbake til lagringsvesker eller metabolisere seg med enzymet monoaminoxidase eller MAO. Enkelte stoffer blokkerer virkningen av MAO og forårsaker akkumulering av serotonin i kroppen din. Serotoninakkumulering i kroppen din kan føre til serotoninsyndrom. Egenskaper for serotoninsyndrom inkluderer variable endringer i kognisjon og oppførsel, autonomt nervesystemfunksjon og nevromuskulær aktivitet. Symptomer på serotoninsyndrom inkluderer endret mental status, spontan skjelving av gruppemusklene, overdreven respons av reflekser og overdreven svetting. Melatonin og serotonin

Melatonin kan syntetiseres fra serotonin. Imidlertid er det ikke etablert en sammenheng mellom serotoninsyndrom og melatonin gjennom klinisk forskning. Ikke desto mindre spiller serotonin en funksjon i ferd med å sove og våkenhet. Mage-tarmkanalen er den andre store kilden til kroppens melatonin. Enterokromaffin-celler produserer melatonin og frigjør det i blodet ditt etter inntak et måltid. Denne melatonin som slippes etter et måltid kan bidra til å føle seg trøtt etter et måltid. Men klinisk forskning har ikke bekreftet at melatonin direkte forårsaker denne følelsen av tretthet etter å ha spist.