Kan musikk påvirke dine reflekser?

Musikk er kunsten å organisere toner, rytmer, tempos i en påfølgende kombinasjon for å lage melodier og harmonier. Historisk har musikk spillt en integrert del i mange kulturer. Musikk kan stimulere visse hormoner i hjernen og kroppen som fremmer følelser av spenning, motivasjon, fred og ro, avhengig av ulike musikk. I tillegg kan musikk spille en rolle på den måten en person reagerer på stimulus i sitt omgivende miljø.

Definere reflekser

Reflekser er ufrivillige bevegelser som kroppen din utfører uten bevisst å velge å gjøre det. Reflekser er vanligvis provosert av miljømessige stimuli som å trekke hånden din bort fra en kokeovn eller nå for å ta en ball som er blitt kastet til deg. Reflekser styres av hjernen, og nervesystemet som meldinger fra hjernen beveger seg raskt gjennom nerver og inn i musklene for å utføre bestemte funksjoner.

Årsaken

I en artikkel publisert i Neonatal Network: Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, MSN forklarer at musikk kan stimulere frigivelsen av hormoner som endorfiner og fenyletylamin og utløse nevrale impulser. Endorfiner øker hjertefrekvensen, forsterker blodkarene for å øke blodtrykket og kan hjelpe hjernen til å fokusere tydeligere og hjelpe deg med å bli mer våken mot omgivelsene.

Effekter

I en 1984-studie publisert på russisk vitenskapelig journal Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, ble det gjort forskning for å teste effekten av klassisk og mangfoldig musikk på motorreaktjonstid og forholdet til ulike deler av hjernen. Studien viste at musikk generelt økte responstid, og at innflytelsen av ulike musikk var mye mer effektiv enn den klassiske musikkens. Studien viste også at responstid var kortere når stimuli var tilstede i venstre synsfelt, kontrollert av høyre side av hjernen, enn når stimuli var tilstede i det rette synsfeltet, kontrollert av venstre side av hjernen.> Fordeler

En studie publisert i Sportspsykologen i mars 2009 av biskop, Karageorghis og Kinrade testet hjertefrekvens, affektive responser og reaksjonstiden til 54 tennisspillere som lyttet til valgt musikk som var forskjellig i tempo og intensitet . Resultatene viste at raskere musikk fremkalte mer behagelig og vekket følelsesmessige tilstander i idrettsutøvere. Forskerne foreslo at spille musikk som en del av en pre-event rutine når oppvarming og forbereder seg på et spill kan forbedre total atletisk ytelse.

Expert Insight

Elizabeth Miles har en mastergrad i etnomusikkologi fra universitetet av California Los Angeles. Miles forklarer at musikk er nøkkelen i orkestrerende funksjoner mellom hjernen og kroppen i sin bok "Tune Your Brain". "Fra å forbedre romlig bevissthet og kognitiv funksjon til å øke refleksene, sirkulere blod og oksygen gjennom kroppen, synkronisere motorkart i sinnet, og lette stress og ytelse nerver, kan den riktige musikken gi kanten til akademisk og atletisk suksess, sier hun .

, , ] ]