Helse og Sykdom
Hvis du har en inngrodd tånegl, er det sjanse for at det er et pågående slag, både for å behandle det og for å hindre at det kommer tilbake. I motsetning til mange medisinske forhold er en inngrodd tånegl ofte en som du kan behandle hjemme. Faktisk, selv om mange leger tilbyr kirurgiske løsninger på inngrodde tånegler, kan konservativ behandling gi utmerket lettelse. For eksempel viste forskning publisert i Journal of the Royal Society of Medicine i 1986 at 79 prosent av pasientene var symptomfrie etter konservativ behandling.
Selvbehandling er ikke for alle
Selv om det for mange mennesker En inngrodd tånegl er lett å styre alene, andre bør se en lege i stedet for å behandle seg selv. Hvis du mistenker at en infeksjon har satt seg inn, eller hvis du er usikker - fordi symptomer på en inngrodd tånegel, som smerte, rødhet og hevelse, kan være vanskelig å skille fra symptomer på infeksjon - det er best å se legen din for behandling. På samme måte, hvis du har visse helsemessige forhold som sørger for forsiktig fotpleie, for eksempel diabetes, nerveskade eller dårlig sirkulasjon i føttene, bør du se en lege for behandling av ditt inngrodde tånegl.
De to målene
De to hovedmålene i å behandle en inngrodd tånegl hjemme er (1) å suge og myke området, noe som gjør vevet lettere å bevege seg; og (2) å frigjøre det plagsomme stykket inngrodd tånegl fra hvor det er innebygd i huden din.
Soaking
Når du arbeider på en inngrodd tånegl, bidrar det til å suge føttene ofte - omtrent tre eller fire ganger om dagen, i ca 20 minutter hver gang. På andre tidspunkter er det imidlertid viktig å holde føttene tørre, fordi fuktighet kan oppmuntre veksten av bakterier og sopp, noe som gjør dine problemer verre.
Frigjøring av neglen
Etter at du har sukket og tørt føttene dine, Det er den beste tiden å prøve å løsne den inngrodde delen av tånegelen din. Du kan massere delen av huden som er betent, skyve den forsiktig bort fra neglen, slik at du får bedre tilgang til neglen. Så, for å løsne det innebygde stykket av neglen selv, kan du forsiktig sette inn et stykke tanntråd eller et lite stykke bomull under neglen. Du kan fortsette å gjøre dette til du legger merke til at din inngrodde spiker er smertefri.
Forebygging
Når smerten på ditt inngrodd tånegl er lettet, er det lettere å prøve å forhindre en gjentakelse enn å håndtere det igjen. Kutting neglene dine rett over i stedet for på en kurve kan hjelpe; så kan du sørge for at du har kuttet spiken helt til kanten, i stedet for å forlate en lang, skinnende sliver på kanten - som lett kan bli integrert igjen. Å bruke komfortable sko som ikke er for stramt, kan også forhindre inngrodd tånegler. Hvis til tross for din beste innsats, ditt inngrodde tånegl fortsetter å komme tilbake, spør legen din om råd.
, , ] ]