Peroneal & Tibial Nerve Dysfunction & Running

Mange mennesker liker å løpe for å kontrollere vekten, forbedre kardiovaskulær kondisjonering, tone musklene og redusere stress. Dessverre er kjøring ansett som en kraftig fysisk aktivitet og kan være vanskelig på kroppen - det kan til og med føre til fysiske symptomer som nerveproblemer. Peroneal og tibial nerver kan begge være sårbare for bivirkninger ved å løpe.

Peroneal Nerve

Pain av peroneal nerve kan være en noe vanlig klage hos løpere eller i idrettsutøvere som kjører mye. Smerten er normalt fokusert like under kneet, langs skinnen eller på toppen av foten. I mange tilfeller kan det føre til at smerten blir sterkere, å løpe, gå eller spesielt hakke. Andre symptomer kan inkludere muskel svakhet og en prikkende eller elektrisk følelse i det berørte området når det berøres.

Peroneal nervebehandling

Riktig behandling av smerte i peroneal nerve kan variere mye, så du bør besøke legen din for en diagnose og behandlingsanbefalinger. Mild tilfeller kan bare kreve hvile til å helbrede, muligens ledsaget av steroid injeksjoner for smerten. Du må kanskje ha en ankelskinne i løpet av denne helbredelsesperioden. Hvis symptomene dine varer lenger enn tre måneder, kan det hende du trenger kirurgi for å reparere nerven, ifølge New York University Medical Center.

Tibial Nerve

Tibialnerven begynner på innsiden av beinet og strekker seg ned til ankelen og til slutt fotens midtbue. Tibialsenen opprettholder og støtter buen. En komprimering av tibialnerven refereres til som tarsaltunnelsyndrom. Tilstanden er ofte preget av smerte eller prikking på innsiden av ankelen og bunnen av foten.

Tibial nervebehandling

Du bør besøke legen din umiddelbart hvis du opplever tibial nervesmerter, siden du forsinker behandlingen kan føre til permanent skade, ifølge American College of Foot og Ankel kirurger. For å behandle symptomene på tibialnervenbetennelse, eliminer den forverrende aktiviteten, isen området to ganger om dagen i minst 20 minutter og ta antiinflammatoriske medisiner. Mange mennesker finner også skreddersydde sko som er nyttige for å redusere smerten. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

, , ] ]