Bunion smerte når du kjører

Bunions er humper på grunn av storåen, på ytre side av tåen. De dannes når storetåen vender innover mot andre tå, og gradvis endrer storåens skjelettstruktur. Vinkelen på beinet forårsaker et fremspring, og betennelse og smerte kan oppstå. Bunions kan gjøre kjører spesielt smertefull og vanskelig.

Årsaker

Illuserende sko, spesielt de med tette tåskasser, skaper friksjon og trykk på tær, forverrende bunjoner og forårsaker smerte under kjøring. Kjøring øker også repetitivt trykk på tåvenes ledd og fotkulen, en annen kilde til bunion smerte.

Bunioner har en tendens til å danne seg i mennesker med spesielle fotstrukturer, noe som betyr at noen mennesker har en arvelig disposisjon. Fotskader og medfødte skjelettdefekter fører også noen ganger til bunioner. Bunions er også vanlig sett hos personer med degenerative eller inflammatoriske typer leddgikt. Bruk av sko som klemmer tærne, kan forverre tilstanden.

Komplikasjoner

Smerte mens du kjører, signaliserer at en bunion blir forverret. En økning i symptomer som rødhet, hevelse og betennelse er sannsynlig. Friksjonen kan tykkere huden rundt bunion over tid også. Bunions, som vinkler tåen mot naboståen, skaper trykk og friksjon mellom de to sifferene. Kjøring øker friksjonen, og i kombinasjon med fotsvette, utvikler korn og lunger mellom storåen og andre tåen. Begrenset stor tåbevegelse og pågående smerte mens du går kan også skyldes forverring.

Forebygging

Løpesko med god plass til tærne bidrar til å forhindre bunion smerte under og etter en løp. Med bunioner som ikke er så fremtredende, kan polstring være tilstrekkelig for å forhindre smerte. Noen andre krever spesialtilpassede ortopediske skoinnlegg. Et stykke skum ca 1 cm tykt satt mellom stortåen og andre tå eliminerer friksjon. Podiatriste og idrettsutøvere gir instruksjoner for riktig taping av en fot med en bunion for å forhindre smerte også.

Behandling

Over-the-counter smertestillende medisiner behandler bunion smerte fra å løpe i mange tilfeller. Ibuprofen, naproxen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, ellers kjent som NSAID, er sannsynligvis effektive. En ispakke etter en løp reduserer også smerte og betennelse. Hvis smertestang, kan varme også være til nytte. Varmeputer og fotdrenker i varmt vann med eller uten Epsom-salt kan også være nyttige.

Løsning

Hvis det går for vondt på grunn av en bunion, finnes det flere varige alternativer for å behandle bunion og forhindre smerte . Injiseringsbehandling med kortikosteroider er et alternativ for noen. En rekke kirurgiske alternativer finnes. Disse inkluderer excision av det hovne vevet rundt tåvenes felles, skjelettjustering, rettet storetåen ved å fjerne berørt bein og permanent feste beinene i den problematiske ledd.

, , ] ]