Hvilke urter kan gi fuktighet til tørre øyne?

Sunn øyne blir hele tiden dekket av et lag av væske kjent som en tårefilm. Tørre øyne oppstår når væskeproduksjonen fra tårkirtlene reduseres, noe som forårsaker at tearfilmen bryter ned raskt. Å unngå luftblåsing i øynene, å gni øynene og røykefylte rom kan forhindre at øynene tørker ut. Hvis du finner øynene dine blitt trette eller tørre til tross for innsatsen, kan flere urter bidra til å gjenopprette sin naturlige fuktighet.

Eyebright

Eyebright, et medisinsk urt, også kjent som Euphrasia, kommer fra sitt rapporterte navn evne til å lyse og helbrede øynene. Herbalists har brukt eyebright for å behandle en rekke øye-relaterte plager, inkludert øye påkjenning, blodsprengning øyne, konjunktivitt og irritasjon. Urten har astringente egenskaper som krymper vev og blodårer, noe som kan utgjøre noen fordeler. I sin bok "Doctor's Guide to Natural Medicine" forklarer Paul Barney at eyebright med hell kan behandle tørre øyne ved å gjenopprette sin naturlige fuktighet. Lag en komprimering ved å steppe 1 ts. tørket eyebright i 1 kopp kokende vann i 10 minutter, straining og soaking en ren bomull klut i te. Vri ut overflødig fuktighet og legg kompressen til lukkede øyne i 10 til 15 minutter om gangen.

Kamille

Kamille, en kjøling og anti-inflammatorisk urt, lindrer trette øyne og hjelper til med å gjenopprette fuktighet til å tørke øyne, ifølge Susan Berg i sin bok "Natural Prescriptions for Women." Lag kamille te ved å steppe 1 ts. av tørket urt eller en kamille tepose i 1 kopp ferskt kokt vann i ca 10 minutter. Stamme og chill teen i kjøleskapet eller fryseren til det er kaldt. Soak bomullsputer i den kjølte teen og sett på lukkede øyne i minst 15 minutter om gangen. Gjenta når padsene blir varme, til øynene får sin naturlige fuktighet.

Fennikel

En vanlig kulinarisk urt, fennikel kan også bidra til å få fuktighet til å tørke øynene. Lisa M. Chavis, forfatter av "Ask Your Pharmacist," anbefaler å bruke en fennikelkompress for å kjøle, forfriske og gjenopprette fuktighet for å tørke, trette øyne. Hell 1 kopp kokende vann over 1 ts. av tørket fennikel, la blandingen bratte i minst 15 minutter, og deretter stiv urter fra væsken. Lag en komprimering ved å suge en ren bomullsklut eller bomullsputer i den varme teen. Påfør lukkede øyne og la på i minst 10 minutter, eller til øynene dine ikke lenger er tørre.

Bilbær

Bilbær, en busk nært knyttet til den amerikanske blåbæren, gir næringsstoffer som nærer øynene, forbedre synet og forhindre skade på øyets struktur. "Smart Medicine for Healthier Living" å ta 40 mg til 60 mg daglig av blåbær ekstrakt som er standardisert for å inneholde 25 prosent anthocyanidiner, eller de fytokjemikalier som gir øyehelse. Dette kan forhindre at øynene blir tørre i utgangspunktet. For raskere lettelse, lage en te med 1 ts. tørket blåbærblader forlater 1 kopp kokende vann i 10 minutter. Soak en bomullstoff i blandingen, vri ut og legg kompressen direkte til dine tørre øyne til symptomene avtar.

, , ] ]