Forskjellen mellom Myofascial Release & Massage Therapy

Massasje terapi kan spores tilbake til Hippocrates dager. Mer nylig tok fysisk terapeut John Barnes dypvev - eller myofascial - massasje og forvandlet det til myofascial frigjøring. Fra å redusere stress for å eliminere kronisk smerte, er disse terapiene basert på manuell manipulasjon av kroppen. Selv om det er lignende i disse sammenhenger, finnes det forskjellige forskjeller mellom de to.

Focus

Massasje terapi fokuserer på kroppens myke vev og muskulatur. Målet er å lindre spenning og stress gjennom berøring og manipulering av vevet. Myofascial frigjøring virker bindevevet, eller fascia. Lett trykk brukes for å løsne tettheten i fascia som antas å forårsake muskelbegrensninger. Ryggsmerter og redusert bevegelsesområde er vanlige klager på pasienter med myofaskial frigjøring.

Tid

Mens masseterapi har kneading og strekker for å slappe av musklene, bruker myofascial utgivelse vedvarende press for å strekke og forlenge bindebenet vev. Flere minutter av dette trykket kan være nødvendig for å myke og justere fasciaen.

Smøremidler

En betydelig forskjell mellom de to behandlingsmidlene er bruken av smøremidler. Massasjebehandlinger bruker ofte oljer eller lotioner for å hindre friksjon mellom terapeut og pasientens hud. Myofascial frigjøring bruker ingen smøremidler. Denne terapi søker å manipulere fibrene i fascia for å rette og myke dem. Smøring hindrer at utøveren nøyaktig finner begrensningene og får et godt grep på fibrene.

Fordeler

Effektene av massasje terapi er vanligvis midlertidige, mens noen forutsetninger for myofascial frigivelse tror det kan eliminere kroniske tilstander. Mayo Clinic påpeker mangelen på vitenskapelig bevis på at virkningene er langsiktige, men bekrefter at det kan avhjelpe akutt smerte. Ifølge University of Maryland Medical Center, har studier vist massasje for å være gunstig for barn som lider av autisme, cystisk fibrose og oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse. Pasienter med smerte eller tap av bevegelse fra skader, kirurgi, dårlig stilling eller traumer har funnet myofascial utgivelse gunstig.

, , ] ]