Ginkgo Biloba & St Johns Wort

Gingko biloba og St. John's wort er to vanlig tilgjengelige urte kosttilskudd. Du kan bruke ginkgo biloba for å forbedre ditt minne eller å behandle plager som demens og bein smerte på grunn av redusert blodgass. Du kan bruke St. John's wort til å behandle plager som mild eller moderat depresjon.

Gingko Biloba

Gingko biloba, også kalt gingko, er avledet fra bladene til gingko-treet, ifølge University of Den inneholder to typer antioksidanter, terpenoider og flavonoider, som kan nøytralisere eller redusere virkningen av skadelige partikler i kroppen din, kalt frie radikaler. Spesielt kan terpenoider bidra til å forbedre blodstrømmen, mens flavonoider kan beskytte blodårene, nervene, retinaene og hjertet.

St. John's Wort

St. John's wort er et ekstrakt avledet fra plantearter Hypericum perforatum, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Den inneholder en rekke potensielle aktive ingredienser, som for eksempel hyperforin og hypericin. Mens leger ikke forstår fullt ut hvordan St. John's wort oppnår virkningene, tror de at det kan redusere kroppens mengder av et bestemt protein relatert til immunfunksjon, eller alternativt blokkere normal reabsorpsjon av et kjemikalie i hjernen din kalt serotonin.

Gingko Biloba bruker

Hvis du har Alzheimers sykdom, kan gingko biloba bidra til å forbedre flere områder med mental funksjon, inkludert minne, tenkning og læring, rapporterer UMMC. Det kan også forbedre dine daglige levekår og sosiale interaksjoner og redusere symptomer på demensrelatert depresjon. Ekstra helsemessige forhold som kan ha nytte av bruk av gingko inkluderer smertefull reduksjon i blodstrømmen i bena, glaukom og en sykdom i retinaene kalt makuladegenerasjon. Vær oppmerksom på at gingko ikke kan bidra til å forhindre normal aldersrelatert nedgang i minnet.

St. John's Wort Uses

Du kan bruke St. John's wort til å behandle både mild og moderat depresjon, ifølge National Library av medisinens Medline Plus. I noen tilfeller kan det gi behandlingsfordeler som er lik de som er oppnådd ved bruk av standard trisykliske antidepressiva. Det kan også gi tilsvarende fordeler som en annen klasse medisiner som kalles selektive serotoninopptakshemmere, eller SSRI. Men hvis du har symptomer på alvorlig depresjon, kan St. John's wort ikke gi effektiv behandling, noterer NCCAM. Gjeldende bevis støtter ikke bruken av St. John's wort for å behandle noen form for depresjon hos barn under 18 år.

Gingko Biloba Overvejelser

Potensielle bivirkninger av gingko biloba inkluderer hodepine, gastrointestinal nød, svimmelhet og hudreaksjoner, ifølge UMMC. Gingko bruk kan også utløse en økt risiko for intern blødning, selv om bevis her er uklart. Du bør konsultere legen din før du bruker visse legemidler i kombinasjon med gingko, inkludert blodtrykks medisiner, antidepressiva, insulin, antikonvulsiva midler, blodfortynnere og cyklosporin.

St. John's Wort Considerations

Potensielle bivirkninger av St. Johns wort inkluderer kvalme, diaré, tretthet, svimmelhet og økt lysfølsomhet, rapporterer NCCAM. Rådfør deg med legen din før du bruker St. John's wort i kombinasjon med medisiner som prevensjonspiller, antidepressiva, blodfortynnere, cyklosporin, digoksin og visse medisiner for behandling av kreft og kontroll av HIV-viruset.

, , ] ]