Overgangsalder og kroppsforstyrrelser

Overgangsalder, en fysiologisk hendelse som vanligvis forekommer i midlife og signaliserer slutten av eggstokkfunksjonen, blir ofte ledsaget av en rekke fysiske symptomer. Merket av opphør av menstruasjon, overgangsalder ofte forårsaker "hot flashes", thinning bein og hår, økt risiko for hjerte-og karsykdommer, og ulike smerter og smerter, spesielt ryggsmerter.

Funksjoner

Som beskrevet på ThirdAge. com, tegnene på forestående overgangsalder er fordelt mellom alle systemene og inkluderer uregelmessige menstruasjonsperioder, markerte humørsvingninger, vektøkning, depresjon, hodepine, kløe, tap av libido, inkontinens, håravfall, øredobb og søvnløshet. Spesielt fremtredende og plagsom er sårhet og vondt i ledd, muskler og sener. Mens ryggsmerter betraktes som et kjennetegn ved overgangsalderen, kan ømhet forekomme nesten hvor som helst i kroppen.

Ifølge 34-Menopause-Symptoms.com mener eksperter at over halvparten av postmenopausale kvinner opplever en viss grad ", 3, [[Denne smerten er en konsekvens av immunforandringer som oppstår som følge av ustabile hormonnivåer. Reduserende nivåer av sirkulerende østrogen kan forårsake hodepine samt en "elektrisk støt" -følelse under huden og i hodet, og mange kvinner opplever også en "brennende tunge" -sensasjon også.

Betydning

Felles smerte relatert til overgangsalderen er sterkt korrelert med osteoporose, eller ben-tetthetstap, da begge forholdene blir drevet av fallende østrogennivåer. Benetap forekommer raskest i de tidlige postmenopausale årene, men fortsetter i en langsommere hastighet deretter, som ofte fører til svekkende forandringer og stillhet og mobilitet og øker risikoen for ulike typer benfrakturer sterkt. Felles smerte i forbindelse med osteoporose kan gjøre tidligere enkle og smertefrie oppgaver ekstremt vanskelig å utføre.

Betraktninger

Mens østrogen virker direkte for å redusere betennelse og dermed hjelper til med å avverge den type ledd smerte kvinner midt i eller utover overgangsalderen vanligvis støter på, er det en rekke årsaker til felles smerte som ikke har noe å gjøre med hormonelle nivåer eller svingninger. Disse inkluderer skader på ledd, utilstrekkelig mengde mosjon, betennelse, generell slitasje, metabolske forstyrrelser, stress, arvelige faktorer, bein sykdommer og mer alvorlige forhold som kreft.

Forebygging /løsning

As bemerket på WomenToWomen.com, finnes det en rekke effektive strategier for å redusere eller eliminere ledsmerter relatert til overgangsalder. Blant disse er å spise færre enkle sukkerarter og raffinerte karbohydrater, økende inntak av frukt og grønnsaker, tilskudd med multivitaminer og omega-3 fettsyrer, og vanlig moderat trening. I alvorlige tilfeller gir reseptbelagte medisiner og jevne operasjoner livskraftige behandlinger, men i slike tilfeller må risikoen nøye veies mot sannsynlige fordeler.