Våkn opp i midten av natten med tørr munn

Å våkne midt på natten med tørr munn er en ubehagelig følelse. Til tider kan munnen og halsen føles så tørr som det er vondt å til og med svelge eller åpne og lukke munnen. Å bestemme årsaken til tørr munn kan hjelpe deg med å finne en passende behandling.

Identifikasjon

Nattens tørr munn oppstår vanligvis hvis du sover med munnen din, åpne og puste gjennom munnen din i stedet for nesen din. Nesekonstruksjon, søvnapné, forkjølelse eller annen luftveissykdom kan føre til at du puster gjennom munnen din. Når du puster gjennom munnen din i flere timer om gangen, begynner spytt i munnen å tørke ut, forårsaker ubehagelig tørr munnfølelse.

Søvnapné Tegn

Søvnapné oppstår når du slutter å puste i 10 sekunder eller flere flere ganger gjennom hele natten. Søvnapné er vanligvis ledsaget av høyt snorking og snorting mens du streber for å puste. HelpGuide.org rapporterer at søvnapné kan forårsake søvnmangel som kan forårsake søvnighet i dag, dårlig konsentrasjon, økt risiko for ulykker og langsomme reflekser. Du kan også øke risikoen for å utvikle hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk eller diabetes hvis du har ubehandlet søvnapné.

Nasale forhold

Når neseskiftene dine svulmer og fyller med slim, er det ikke noe valg Mens sykdommer kan forårsake problemet, kan det også oppstå hvis du lider av allergier eller har avviket septum. En avviket septum oppstår når veggen som skiller neseborene, ikke ligger akkurat i midten av nesen din. Når dette skjer, er et nesebor mindre enn det andre, noe som begrenser luftstrømmen til det neseboret.

Overvejelser

Det kan være vanskelig å finne årsaken til problemet ditt siden det oppstår mens du sover. Be et familiemedlem å observere deg når du sover eller videobånd deg selv sover. Du kan være sjokkert over å oppdage at du har symptomer på søvnapné.

Behandling

Hvis tørr munn om natten fortsetter og du ikke har vært syk, kan legen din kanskje foreskrive en behandling. Hvis allergier forårsaker nesestop, kan det ta en allergisk medisin som inneholder dekonstantanter og antihistaminer som kan bidra til å redusere overbelastning. MayoClinic.com advarer mot bruk av en munn- eller spray-decongestant i mer enn tre dager på rad for akutt overbelastning, med mindre det er regissert av legen din, fordi langvarig bruk faktisk kan forverre overbelastning. Decongestants og antihistamines kan også bidra til å holde nesepassene klare hvis du har avviket septum. I alvorlige tilfeller kan du trenge kirurgi for å reparere avviket septum.

Ved å bruke et kontinuerlig positivt lufttrykk, eller CPAP, kan maskinen mens du sover, hjelpe med å regulere pusten din og redusere munnpusten hvis du har søvnapné. CPAP-masken dekker nesen og munnen og styrker en jevn luftstrøm i luftveiene, holder dem åpne mens du sover.

, , ] ]