Lysin og treonin

Lysin og treonin er essensielle aminosyrer, noe som betyr at de ikke kan produseres av kroppen. Imidlertid har begge mange helsemessige fordeler når de tas som et supplement. Lysin og treonin finnes i mange matvarer, inkludert meieriprodukter, kjøtt og grønnsaker, og kan også kjøpes i pille- og pulverformer.

Lysine helsefordeler