Hjem Remedies for bronkitt eller bronkial astma

Både bronkitt og bronkiale astmaforhold klassifiserer som lungesykdommer kalt kronisk obstruktiv luftveis sykdom, Mayo Clinic rapporter. Enhver lungesykdomsprosess som innebærer blokkering av luftveiene i luftveiene med slim, forblir en del av kronisk luftveis lungdefinisjon. Å finne sunne måter å behandle sykdommen på, vil bidra til å redusere lungeskader på lang sikt.

Pursed-Lip Puste

Pursed lip-pust forblir den gamle standbyen når kortpustet oppstår som et symptom på astma og kronisk bronkitt. Ved å påføre leppene og blåse ut etter innånding av nesen bidrar til å redusere den fremvoksende følelsen av kortpustethet. Mange ganger kan personen kontrollere pusten med denne teknikken og redusere symptomene, rapporter MedlinePlus.

Avslappingsteknikker

Å finne en måte å bli avslappet og puste langsommere, vil bidra til å åpne luftveiene så vel som Hold personen avslappet når pusten blir vanskelig. Pustevansker forbundet med astma og kronisk bronkitt forekommer på grunn av irritasjoner i luften, men emosjonelle problemer som stress kan også forårsake dem. Lære måter å slappe av vil bidra til å redusere pusteproblemer, rapporter fra Mayo Clinic.

Hold luftpassasjer åpne

Å holde luftpassasjer åpne for personens lunger, vil bidra til å kvitte kroppen med ekstra slim forårsaket av de kroniske symptomene på lungesykdom. Ved å bruke en luftfukter om natten, så vel som å kontrollere hosten, kan du slappe av i luftveiene som fører til lungene. Når luftveiene blir trangt, spasmerer de, og forårsaker stramhet i luftpassasjer, noe som resulterer i økt pusteproblemer, indikerer MedlinePlus.

Trener daglig vil hjelpe pusten til å holde seg rolig og oppdatere kroppen så vel som å styrke den. Flytting av kroppen øker også sirkulasjonen, noe som gir oksygen til alle områder og gir økt god helse, antyder American Lung Association.

Hold deg unna høye mengder salt og spise mat som klassifiserer som sunn slik som salater og fettfattige matvarer, vil også hjelpe pusten betydelig. Kroppen forblir som en motor som søker gode energikilder, i dette tilfellet sunn mat for å mate dens behov for å brenne effektivt og operere med optimal hastighet. Kroppen helbreder bedre med næringsrik mat, den amerikanske Lung Association sier.

, , ] ]