Kosttilskudd og blod Thinning

Blodpropper oppstår når blodplättene dine holder sammen for å danne klumper. Selv om dette er en naturlig prosess som forhindrer deg i å blødes for mye, kan personer med kardiovaskulær sykdom eller aterosklerose lider av hjerteinfarkt eller hjerneslag når blodpropper dannes i deres kar. Mange blodtynnende medisiner er tilgjengelige i dag, men du kan alternativt ta kostholds- eller urtetilskudd for å tynne blodet ditt. Rådfør deg med legen din for å diskutere mulige risikoer og rusmiddelinteraksjoner før du tar noen tilskudd.

Kosttilskudd

Vanlige kosttilskudd med blodfortynningseffekter inkluderer omega-3-fettsyrer som fiskeolje, linfrøolje og mesoglykan, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Selen, vitamin C, folsyre, vitaminer B-6 og B-12; og betain kan også bidra til å tynne blodet ditt, notater University of Michigan Health System. Faktisk kan en kombinasjon av folsyre med vitaminer B-6 og B-12 bidra til å senke homocysteinnivåene i kroppen din, noe som kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og blodproppdannelse. Policosanol og coenzym Q10 kosttilskudd kan bidra til å tynne blodet ditt også, rapporterer University of Maryland Medical Center. Snakk med legen din før du tar et kosttilskudd for å tynne blodet.

Herbal Supplements

Noen urte kosttilskudd kan også bidra til å tynne blodet ditt. Du kan ta urte kosttilskudd som hagtorn og hvitløk for deres blodtynning effekter for å forhindre blodpropper, ifølge University of Maryland Medical Center. Blåbær, ingefær og ginkgo kan tynne blodet ditt også. I tillegg rapporterer University of Michigan Health System at gurkemeie og pioen kan redusere overdreven koagulering eller kollapsing av blodplater. Ingen allment akseptert, avgjørende vitenskapelig forskning støtter bruk av noen urte kosttilskudd for å hindre blodpropper eller å tynne blodet. Men i tillegg til kosttilskudd og urte kosttilskudd, har mange antikoagulantiske og antiplatelet medisiner brukes i konvensjonell medisin for å tynne blodet og forhindre blodpropper. Vanlige blodtynnende medisiner inkluderer aspirin, warfarin, ticlodipin, dipyridamol, klopidogrel og heparin.

Ting å vurdere

I tillegg til blodtynningstillegg kan du gjøre visse livsstilsendringer som kan redusere risikoen for blodpropp. Å slutte å røyke, redusere stress, opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig og spise et sunt kosthold, kan alle bidra til å forhindre blodpropper og hjerte-og karsykdommer, sier University of Michigan Health System. Styring av kolesterolnivået ditt er også viktig for kardiovaskulær helse og for å forhindre arteriell plakkoppbygging.

Advarsler

Før du begynner å ta blodtynningstillegg, snakk med helsepersonell om alle mulige behandlingsalternativer. Legen din kan anbefale at du tar en blodtynnende reseptbelagte medisin eller gjør visse livsstilsendringer i stedet for eller i tillegg til å ta visse kosttilskudd. Vær også oppmerksom på at mange naturlige kosttilskudd kan produsere bivirkninger og stoffinteraksjoner, akkurat som konvensjonelle medisiner. For eksempel er de fleste blodtynnende kosttilskudd og urte kosttilskudd usikre å ta med konvensjonelle antikoagulant eller antiplatelet medisiner, advarer University of Maryland Medical Center. Overdreven bruk av blodtykkende urter eller medisiner øker risikoen for intern blødning, spesielt i tarmene eller hjernen, ifølge et 2009-utstedelse av "Sirkulasjon". Langsiktig tilskudd med selen kan potensielt øke risikoen for type 2 diabetes, og hagtorn kan påvirke negativt med mange medisiner som brukes til å behandle hjertesykdom og hypertensjon.