Effektene av massasjeterapi på binyres utmattelse

Binyrene, som ligger på toppen av nyrene, frigjør epinefrin og en rekke hormoner og hormonlignende kjemikalier. Adrenal utmattelse kan skyldes eksponering for konstante stressfaktorer som får binyrene til å overarbeide til de ikke er i stand til å produsere tilstrekkelige mengder hormoner. Symptomer på utmattelse av binyrene inkluderer utmattelse, tilbakevendende infeksjoner, manglende evne til å takle stress, endringer i blodtrykk og ermer. Selv om den nøyaktige virkningsmekanismen forblir vitenskapelig ubekreftet, gir massasjeterapi avslapning i tillegg til konvensjonell medisinsk behandling. lys, masete barn, konkurranse på jobb, sinte kunder, skitne ektefelle. Binyrene frigjør kortisol for å håndtere disse problemene og nødssituasjoner med kamp-eller-flukt-responsen. Forskning fra Tifffany Field og medarbeidere viser at massasjebehandling reduserer kortisol i både spytt- og urinprøver som indikerer redusert stress. en enkelt massasje reduserer midlertidig angst som følger av en stressende situasjon. Flere massasjebehandlinger reduserer generelle følelser av angst og depresjon. En enkel håndmassasje kan redusere angst hos pasienter, bemerker Dr. Iwao Osaka.

Støtter immunfunksjon

Et symptom på binyres utmattelse er hyppig sår hals og infeksjoner. En forskningsgjennomgang publisert i Townsend Letter bemerker de positive effektene av massasje på immunfunksjon. Massasje øker hvite blodlegemer og naturlige killerceller hos friske personer etter en svensk massasje. Det er observert en økning i naturlig drepecelleaktivitet og T-celler hos HIV-positive pasienter som får daglig massasje. I tillegg bemerkes et redusert tap av lymfocytter hos HIV-positive hos barn som får massasjeterapi to ganger per uke.

Tips

Søk en sertifisert eller lisensiert massasjeterapeut for en profesjonell massasje. American Massage Therapy Association anbefaler deg å spørre massasjeterapeuten din om legitimasjon for å praktisere massasjeterapi. Snakk med massasjeterapeuten din om hvorfor du søker massasjeterapi - dette vil hjelpe din terapeut å velge den beste stilen og tilnærmingen til massasjen din. Bruk massasjeterapi for avslapning, ikke som et alternativ til medisinsk behandling.

, , ] ]