Urtestimulerende midler til ADHD

Oppmerksomhetsfeil hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD, er preget av hyperaktivitet, uoppmerksomhet og impulsivitet. Det påvirker ofte barn og kan fortsette i voksen alder. Symptomer inkluderer kort oppmerksomhet span, problemer med organisasjonen, glemsomhet, fidgeting, vanskeligheter med å være stille og forstyrre andre. Vanlige medisiner som brukes til å behandle ADHD, er stimulanter, som kan få en beroligende effekt på mennesker med ADHD. Noen urte kosttilskudd kan også være nyttig i behandling av ADHD. Rådfør deg alltid med legen din før du tar urter og aldri erstatte andre former for behandling med urter.

Ginkgo Bilboa

Ginkgo bilboa kan være nyttig for å behandle symptomer på ADHD. Denne urt øker sirkulasjonen til hjernen og hjelpemidler i nervevern. I tillegg kan ginkgo øke både mental skarphet og minne hos de med ADHD, ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC). Rådfør deg med legen din om dette tillegget kan være til nytte for deg. MedlinePlus anbefaler at du starter i en dose på ikke over 120 mg per dag for å forhindre gastrointestinal ubehag.

Ginseng

Amerikansk ginseng kan bidra til å forbedre kroppens evne til å håndtere stress. Denne urten kan spesifikt øke mentale og fysiske evner i en person som opplever stress. Forskning tyder på at amerikansk ginseng tatt i kombinasjon med ginkgo bilboa kan gi fordeler til mennesker med ADHD, ifølge det amerikanske botaniske rådet. Snakk med legen din om hvorvidt denne urt eller en kombinasjon av denne urt med andre kan være til nytte for deg.

Pycnogenol

Pycnogenol kommer fra barken fra et furu som kalles Pinus pinaster. Denne urt har blitt brukt til å behandle sirkulasjonsproblemer, astma, allergier, høyt blodtrykk, smerte og oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitet. Forskning er ufattelig og har ikke vist en klar fordel. Snakk med legen din før du tar denne urt.

Beroligende urter

UMMC rapporterer at mange andre beroligende urter har blitt anbefalt for ADHD. Disse inkluderer romersk kamille, valerian, sitronmelisse og lidenskapsblomst. Få studier har blitt gjort for å se om en forbedring av symptomene kan oppnås, og mer forskning er nødvendig. Disse urter kan tas som te, tinkturer eller tørkede ekstrakter. Te skal gjøres med 1 ts. av urt per kopp varmt vann og bratte mens dekket i 5 til 10 minutter for blad eller blomster. Du må kanskje bratte 10 til 20 minutter for røtter. Snakk med legen din om bestemte urter som kan være til fordel for deg og en effektiv og sikker dose.

, , ] ]