Bromelain for vekttap

Fordi vekttap er vanligvis en lang og vanskelig prosess, kan det være fristende for dieters å kjøpe produkter som hevder å kaste pounds raskt, for eksempel vekttaptilskudd. Bromelain er en ingrediens som noen ganger brukes i disse typer vekttapsprodukter. Fordi bromelain kan forårsake alvorlige komplikasjoner, er det viktig for en dieter å forstå effektiviteten og farene før den tas.

Historie

Universitetet i Maryland Medical Center forklarer at bromelain er en kombinasjon av enzymer avledet fra juice og stilk av en ananas. For generell bruk svelges vanligvis 80 mg til 320 mg to eller tre ganger per dag. Selv om det er krav om at bromelain kan brukes til å oppmuntre vekttap, er det vanligere brukt til å redusere betennelse og hevelse etter en kirurgisk prosedyre eller infeksjon.

Krav

Det Candaian-baserte selskapet Ananas Inc. markedsførte vekten tap produkter som inneholder bromelain hevder at dieters kunne miste så mye som 20 pounds på bare to uker uten tillegg av diett eller fysisk aktivitet endringer. Selskapet hevdet også at seks til åtte bromelain tabletter tatt hver dag kunne angripe fett i lår, mage, skinker, hofter og kalver. De fete akkumuleringene vil da drenere fra kroppen, redusere størrelsen.

Effektivitet

Dr. Stephen Barrett på Quackwatch nettstedet advarer om at det ikke er vitenskapelig bevis som viser at bromelain kan oppmuntre vekttap. Faktisk bøte Pennsylvania Attorney General i 1995 Ananas Inc., og slår fast at alle sine krav vedrørende bromelain var falske og misvisende. Det er ikke noe bevis på at bromelain kan absorberes i blodstrømmen eller angripe fett. I tillegg sier Dr. Barrett at det ikke finnes noen over-the-counter produkt som kan produsere en reduksjon i vekt uten å redusere mengden av daglige kalorier inntatt.

Bivirkninger

American Cancer Society forklarer at bromelain kan forårsake bivirkninger. Pasienter kan oppleve oppkast, diaré, kvalme og økt menstruell blødning. Risikoen for blødning kan økes dersom bromelain tas med medisiner som tynner blodet eller aspirin. I tillegg bør bromelain ikke blandes med andre urte kosttilskudd som meadowsweet, feverfew, ingefær, kryddernøtt, kamille eller anis. Denne kombinasjonen kan redusere kroppens evne til å koagulere blod.

Advarsler

På grunn av alvorlighetsgraden av bivirkningene, advarer University of Maryland Medical Center at bromelain kun skal tas med tillatelse og tilsyn med en lege. Det bør ikke tas i mer enn 10 dager på rad. Fordi astma-lignende symptomer kan utvikles, bør folk som er allergiske mot ananas ikke ta bromelain; heller ikke gravide kvinner, personer med lever eller nyresykdom, høyt blodtrykk eller blødningsforstyrrelser.

, , ] ]