Eddik /honning /Cayenne diett

Leter du etter en rask og enkel måte å miste vekt på? Det virker som at hver kombinasjon av limonade, cayenne, honning og eplecidereddik har dukket opp på markedet som det nye mirakel dietten. Hvis det virker for godt til å være sant, er det sannsynligvis. Et sunt kosthold og mosjon er fortsatt den enkleste måten å opprettholde en sunn vekt på, og noen kombinasjoner kan også være farlige.

Detox

Kombinasjonen av eplecider eddik, honning og cayennepepper brukes som avgiftningsmiddel og metabolisme booster. Denne kombinasjonen kan bidra til fedme, muskelsmerter, kreft og forkjølelse. Men lite klinisk forskning har blitt gjort på disse ingrediensene separat, og ingen har blitt gjort på kombinasjonen.

Apple Cider Eddik

Apple cider eddik er laget når juice av et eple er gjæret og bakterier er tilsatt for å danne eddiksyre. Appelsineddik har blitt spurt for sin evne til å forbrenne fett og eliminere kolesterol, men ingen av disse påstandene har blitt bevist i en vitenskapelig studie. Noen mindre studier har vist at eddik kan redusere kolesterol og hjelpe folk til å føle seg fulle, uten avgjørende resultater. Mens eple cider eddik ikke er skadelig for folk flest å konsumere, er det ikke sannsynlig å utføre diettmirakler.

Honey

Honning er et sukkerholdig stoff laget av bier fra nektar av planter. Med ca 60 kalorier pr ss, har honning blitt brukt i århundrer for sine halsen beroligende egenskaper, samt dens energi økende muligheter. National Honey Board foreslår å sette honning i vann for en energidrikke, blande med peanøttsmør for en sunn matbit og bruk den ren under lang, vedvarende aktivitet.

Cayenne

Cayenne er medlem av pepperfamilien , høyt i vitamin A, vitamin E og vitamin C. Varmefaktoren til disse paprika kommer fra de høye nivåene av capsicum til stede. Ifølge University of Maryland har cayenne vist seg å øke stoffskiftet, men bare for korte mengder tid. Det har også blitt studert i reguleringen av blodsukker og blir videre undersøkt for sin rolle i fedmehåndtering.

Overvejelser

Kontakt lege før du begynner en diettplan. Eddik kan påvirke blodsukkeret, samhandle med medisiner og kan forårsake skade på vev og emalje. Cayenne inneholder høye mengder capsicum og kan forårsake brannskader, opprørt mage og kan interagere med medisiner. Søk medisinsk behandling omgående hvis det oppstår unormale bivirkninger mens du er på dietten.