Nutrition for a Brain Injury

", 3, [[Traumatisk hjerneskader står for nesten en tredjedel av dødsulykker i USA, ifølge Institute of Medicine, og noen lider av traumatisk hjerneskade hvert 23. sekund. Pasienter som overlever en traumatisk hjerneskade, står ofte overfor en lang og utfordrende vei til utvinning da de arbeider for å gjenopprette normale vokal-, ambulatoriske og kroppsfunksjoner. Ernæring er avgjørende både umiddelbart etter skade og gjennom resten av livet dersom du har hatt hjerneskade. Langsiktig behandling av hjerneskade innebærer å gi kroppen din det materialet den trenger for å fungere optimalt.

Akutt ernæring

Hjerneskade pasienter må motta ernæringsmessige tilskudd så snart som mulig etter hjerneskade, sier Dr. Roger Hartl, en nevrokirurg ved New York Presbyterian Hospital. Tradisjonell behandling krever tidligere at pasienter får næringstilskudd innen en uke med skade, men Hartl sier at hjerneskadepatienter bør ha det raskere fordi hjernen og kroppen vil helbrede bedre og lavt kaloriinntak er forbundet med høyere dødelighet. Type, størrelse og leveringsmetode for måltider bør bestemmes av en medisinsk faglig. Omega-3s

Omega-3 fettsyrer utgjør deler av hjerneceller og finnes i matvarer som fisk, fiskeolje ", flaxseed, algae and walnuts.", 3, [[Ifølge University of Maryland Medical Center er de fleste amerikanere mangelfull i omega-3, og mangler har vært assosiert med oppmerksomhetsforstyrrelser og dysleksi. En studie fra 2011 publisert i tidsskriftet "Neurosurgery" viste at omega-3-tilskudd av rotter som lider av hjerneskade bidro til å beskytte nervene mot mer skade etter skade og forhindret negative atferdsendringer. Spesifikke protokoller for omega-3-tilskudd etter traumatisk hjerneskade eksisterer ikke, men tilskudd kan være lovende både umiddelbart etter skade og på lang sikt. Omega-3-tilskudd har også vist seg å forbedre mental funksjon hos eldre voksne.

Aminosyrer

Protein brukes til vekst, reparasjon og vedlikehold av nesten alle vev i kroppen og består av aminosyrer . Aminosyrer i hjernen er relatert til normale nivåer av nevrotransmittere i hjernen. Forskere ved University of Pennsylvania School of Medicine fant at tilskudd med aminosyrene leucin, isoleucin og valine gjenopprettet kognitiv funksjon av hjernesårede rotter. Spiser aminosyrer som et supplement eller spiser hele proteinkilder som magert kylling, fisk og bønner.

Andre matvarer

En person som lever med hjerneskade bør spise en avrundet diett som er rik på frukt, grønnsaker og helkorn. Unngå mettet fett, hydrogenert fett og natrium fordi de kan øke risikoen for å få et slag. Å bruke en rekke matvarer sikrer at du får tilstrekkelige mengder av alle vitaminer og mineraler, hvorav noen er spesielt knyttet til hjernens funksjon. For eksempel bidrar choline til dannelse av nevrotransmittere, stoffer som bidrar til å overføre signaler i hjernen. Kolin er et vitamin som finnes i egg og jordnøtter.

Vann

Vann er avgjørende for mennesker som lever med hjerneskade. En studie publisert i januar 2011 utgaven av tidsskriftet "Brain Mapping" viste at dehydrering endrer den fysiske strukturen til hjernen. Dehydrering påvirker også hjernefunksjonen, noe som gjør det vanskelig å konsentrere seg og forårsake at du føler deg sakte. Rådfør deg med legen din for spesifikke anbefalinger om vannforbruk.

, , ] ]