De beste skoene for diabetikere

Fotproblemer er en felles bekymring for de med diabetes. Sykdommen forårsaker nerveskader som påvirker evnen til å gjenkjenne når føttene er skadet og øker risikoen for sår og i noen tilfeller amputasjon. Diabetes påvirker også kroppens evne til å helbrede. Dine føtter får mindre blod og oksygen når du har sykdommen, slik at utvinning fra enda mindre hudirritasjon kan være lang. Redusere risikoen for langvarig fotskade ved å følge noen sikkerhetsretningslinjer når du kjøper turgåingsko.

Comfort

Mens mange turgåingsko i utgangspunktet har en tettsittende passform, men strekker seg over tid, mangler følsomheten i din føtter forårsaket av diabetes forhindrer ofte deg i å gjenkjenne at skoene dine er for stramme til en blær har utviklet seg. Velg vandre sko som er komfortable og gi føttene og tærne nok plass til bevegelse. Sokker er avgjørende for fotbeskyttelse, så sjekk at eventuelle nye sko har plass til sokker laget av tykkere stoff. Dine føtter er ofte mer hovne sent på dagen, så prøv å gå på sko om ettermiddagen eller kvelden for å sikre at skoene blir behagelige døgnet rundt.

Åndbarhet

MedlinePlus anbefaler lær, lerret eller ruskind sko for de med diabetesdiagnose. Bypass potensiell fotskade som kan komme fra å bruke walking sko som ikke lar føttene puste, inkludert de som er laget av plast eller annet hardt materiale.

Lett justerbar

Vandringssko for diabetikere bør justeres for å imøtekomme hevelse eller behovet for spesiell polstring. Se etter sko med snørebånd eller spenner som kan løsnes med minimal tid og krefter. Velcro walking sko kan også justeres for å gi mer fleksibilitet. Åpen sko, thong sandaler, flip-flops og høye hæler er vanligvis stive og ikke beskytter føttene dine fra miljøet.

Custom Fit

Legen din kan anbefale ortotikk eller skreddersydde gange sko, basert på nivået av følsomhet i føttene. Orthotics hjelper å stabilisere foten din og kontrollere bevegelsen av leddene dine for å imøtekomme for mangel på følelse. De fleste orthotics er laget basert på resultatene av en fot- og ankelevaluering for å avgjøre hvilken type sko som passer best for din helsetilstand og aktivitetsnivå. En gipsform vil bli laget av foten din i noen tilfeller for å sikre en perfekt passform. Spør legen din om skoene kan være dekket av forsikringen din, da ortodynamikk er dyrt.

Betraktninger

Reduser presset på føttene ved å skifte skoene dine hver femte time eller gi føttene tid til å puste. Sørg for riktig blodstrøm ved å legge til side minst tre ganger daglig for å forlenge tærne og flytte ankler opp og ned. Advarsel legen din hvis du opplever sår, blærer eller hevelse på føttene, da rask behandling er viktig for å hindre at små skader utvikler seg til potensielt livstruende problemer.

, , ] ]