Hva er fordelene med GTF kromtilskudd?

Krom er et hardmetall som er essensielt i menneskets ernæring. Glukosetoleranse faktor krom er en form for mineralet som lett tas opp av kroppen din. Et metall i ren tilstand kan være vanskelig for kroppen å absorbere og må cheleres med en annen forbindelse for å øke absorpsjonen. GTF-krom er bundet til B-vitamin niacin, og brukes som et ernæringstilskudd for optimal funksjon av insulin og forbedrer kolesterol. Krom kan også senke blodsukkernivået hos personer som er hypoglykemiske, og kan påvirke atletisk ytelse. Før du bruker GTF-krom som et kosttilskudd, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at det ikke forstyrrer de forhold du måtte ha, eller medisiner du tar.

Insulinfunksjon

Krom er en viktig komponent i glukosetoleransefaktor assosiert med insulin i riktig metabolisme av blodsukker, eller sukker. I boken, "Modern Nutrition in Health and Disease," utgitt i 1999, oppgir redaksjonen at krom styrker aktiviteten til insulin og kan også påvirke fett og protein metabolisme, noe som letter nedbrytningen av disse næringsstoffene som skal brukes som energi for kroppen din. . Krom letter også transporten av aminosyrer i musklene, og hjelper muskelvekst og reparasjon.

Kolesterol

GTF krom kan påvirke kolesterolmetabolismen, noe som kan være fordelaktig for personer som lider av høyt totalkolesterol. I en studie publisert i "Western Journal of Medicine" fant forskere at 200 mikrogram kromtilskudd daglig i 42 dager effektivt senket det totale kolesterolet, mens de økte litt med høy tetthet lipoprotein, eller godt kolesterol. Forskerne konkluderte med at krom er effektiv for å forbedre profilene hos individer som lider av høyt kolesterol. Krom bør imidlertid ikke erstatte konvensjonell behandling for høyt kolesterol. Rådfør deg med legen din før du starter et GTF-kromtilskuddsprogram.

Hypoglykemi

Hypoglykemi er en tilstand som hovedsakelig påvirker personer som er diabetiker og er definert som unormalt lave blodsukkernivåer, noe som kan føre til utmattethet, muskelsvakhet , svimmelhet, forvirring og, i alvorlige tilfeller, hjertebank, koma og død. Krom hjelper med å regulere blodsukkernivået hos diabetikere, og sikrer at normale, balanserte mengder glukose er til stede i blodomløpet for å opprettholde normale blodsukkernivåer. En mangel på krom kan føre til unormalt høye blodsukkernivåer, noe som kan føre til økt vannlating, tretthet, uforklarlig vekttap, tåkesyn, følelsesløshet i kroppen, forvirring og koma.

Athletic Performance -

Krom har vært brukes som et prestasjonsfremmende mineral av idrettsutøvere for å forbedre insulinfølsomheten og karbohydratmetabolismen under trening. Kromtilskudd kan også forbedre kroppssammensetningen hos idrettsutøvere ved å øke mager kroppsmasse og redusere kroppsfett. En studie publisert i "International Journal of Biosocial and Medical Research" fant at kromtilskudd, kombinert med et treningsprogram med moderat intensitet i 40 dager, økte mager kroppsmasse mens du reduserte kroppsfettet. Forskerne antyder at kromtilskudd forbedret kroppssammensetningen ved å redusere kroppsfett og øke muskelmassen.

, , ] ]