Honey & Cinnamon Tea for Indigestion

Om lag 11,5 liter fordøyet mat, væsker og fordøyelsessaft strømmer gjennom fordøyelsessystemet hver dag, ifølge Oracle ThinkQuest Education Foundation. Det er ikke rart at alle noen ganger lider av fordøyelsesbesvær, en gruppe symptomer som oppstår når fordøyelsen ikke har gått videre normalt. Mens riktig spising og et treningsprogram og stressavlastning kan lette mild fordøyelsesbesvær, hevder utøvere av alternativ medisin at det å drikke honning og kanelte etter måltider kan hjelpe til med å kvitte seg med visse symptomer.

Burping, oppblåsthet, kvalme, flatulens og abdominal trykk er alle symptomer på fordøyelsesbesvær. Ifølge MayoClinic.com., Fordøyelsesbesvær eller dyspepsi, er en samling av symptomer som kan skyldes fordøyelsessykdommer, stress eller etter å ha spist eller drukket. Legemidler, spesielt aspirin og ibuprofen, kan påvirke magen din, så vel som sykdommer som kolorektal eller magekreft, gallestein, hepatitt, irritabel tarmsyndrom og pankreatitt. Enkel fordøyelsesbesvær oppstår bare etter å ha spist og forårsaker ofte gass og en kjedelig smerte som ofte føltes over flåten din. Kronisk fordøyelsesbesvær preget av skarp smerte bør alltid diagnostiseres av legen din.

Honey 101

Honning er en kompleks blanding av sukker glukose og fruktose, med mindre mengder vann, plantepigmenter, organiske syrer og mineral og vitamin spor. Den søte væsken som produseres av bier fra nektaret av blomster har en lang historie som en deilig mat, smaksstoffer, antiseptisk eller tonic for generelt god helse. Ifølge University of California, viser fossilregister at honningbier eksisterte for 35 millioner år siden. Senere brukte de gamle grekerne honning lokalt til å helbrede sår og sår i leppen, mens romerne brukte honning oralt som et middel mot forstoppelse, diaré og opprørt mage.

Kanel 101

Kanel, et tropisk eviggrønne tre , vokser i sørvestlige India, Sri Lanka og Filippinene. Den når høyder på 40 meter og bærer ovale blader, grønne blomster og liten mørk lilla frukt. Den myke, rødbrune barken har en lang historie med kulinariske og terapeutiske bruksområder, inkludert behandling for forkjølelse, influensa og fordøyelsessykdommer som mageforstyrrelser, kvalme og flatulens.

Honey and Cinnamon Tea Benefits

Kombinert I teform, hevder proponents of herbal medicine at honning og kanel ser ut til å være formidabel når det gjelder fordøyelsesbesvær, hevelse av flatulens og hemmer oppblåsthet og magesmerter. Phyllis A. Balch, sertifisert ernæringsmessig konsulent og forfatter av boken "Resept for urteheling", sier at kanel gir en antispasmodisk og karminativ effekt, hindrer gass i mage-tarmkanalen eller tilrettelegging av utstøting av gass. Balch hevder også at kanel virker for å lette fordøyelsesbesværet ved å blokkere produksjonen av kroppskemikalier som fører til betennelse. Ifølge Dr. Norman Shealy, grunnlegger av American Holistic Medicine Association og forfatter av boken "Healing Remedies", inneholder honning ikke bare antioksidantegenskaper som kan lette angstinnusert fordøyelsesbesvær, men inneholder også enzymer som hjelper fordøyelsen og assimileringen. I tillegg sier Shealy at honningens kaliuminnhold bidrar til å balansere syreakkumuleringer i kroppen din. For å lage en te, legg til 2 ts. av kanelpulver og 1 ts. av honning til kokende vann.